东京奥运会赛前动员大会_东京奥运会运动员入场完整版
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2.谁给点柔道的基础训练方法
3.2021全运会乒乓球比赛安排表
奥运五环
奥运五环从左至右依次是蓝、黄、黑、绿、红，代表奥林匹克运动、五大洲和参加奥运会而相聚在一起的各国运动员。奥林匹克官方网站提示，“每个环代表相应的一个大洲”的说法是错误的。
五环旗的诞生
1914年6月，国际奥委会在巴黎召开第十六届全会。全会闭幕的日子——6月23日，正好是顾拜旦在巴黎索邦第一次召集奥林匹克会议建议振兴古代奥运会的20周年纪念日。在奥林匹克运动诞生20年的喜庆之际，国际奥委会顾拜旦男爵向与会的委员们献上了自己的杰作——国际奥委会会旗，它由洁白的底色和蓝、黄、黑、绿、红的五色圆环组成的五环旗.
顾拜旦阐述了这面会旗的象征意义：“蓝、黄、黑、绿、红五环代表以奥林匹克精神参赛的五大洲。此外，这6种颜色(包括白的底色)毫无例外地包含了世界各国的国旗颜色。**和蓝色代表瑞典，黑色、蓝色和白色代表希腊、法国，英国、美国、德国、比利时、意大利、匈牙利的三色尽在其中；**和红色代表西班牙，巴西、澳大利亚、日本、中国的颜色也包括在其中。它显然是一种国际性的标志。”全会上响起了热烈的掌声，与会者对这面会旗的形式、颜色和所蕴涵的意义赞叹不已，欣喜不已。
后来又将5 个不同颜色的圆环解释奥运五环
也称为奥林匹克环，从左至右为天蓝、黄、黑、绿、红五色。这个标志是第一届现代奥运会上，由顾拜旦提议设计的，起初的设计理念是它能够概括会员国国旗的颜色，但以后对这五种颜色又有其他的解释。19年国际奥委会出版的《奥林匹克评论》（第四十期）强调，五环的含义是“象征五大洲的团结，全世界的运动员以公正、坦率的比赛和友好的精神，在奥运会上相见”。 为五大洲的象征.
奥运五环的来历故事
说起五环的来历，曾经有过这样一个有趣的故事。 1936年第11届柏林奥运会第一次举行火炬传递活动，火炬的传递路线自奥林匹亚开始，从希腊北部出境，沿多瑙河穿过奥地利，最后进入德国。为了烘托这一具有象征意义的活动，奥运会组委会卡尔·迪姆及其同事几乎完全按照古奥运会的情景来布置沿途经过的古希腊遗址。火炬到达德尔菲帕那萨斯山的古代运动场时要举行一个特别仪式，这时，迪姆突发奇想，在一个高约3英尺的长方形石头的四面设计并刻上了现代奥林匹克运动的五环标志，放在了古运动场的起跑线一端。仪式结束后，火炬继续北上，而这块作为道具的石头却被留在了古运动场。
由于极少有人知道这块刻有五环标志石头（后被称做“迪姆之石”）的真实身份，此后的很长一段时间，它被当做了“有3000年历史的古代奥运会遗迹”。这个以讹传讹的错误直到20世纪60年代才被德尔菲的希腊官员指出。12年5月，这个文物被送到德尔菲的另一个地方——古罗马广场入口处。
事实上，现代奥林匹克运动的五环标志出自现代奥运会创始人顾拜旦之手。顾拜旦认为奥林匹克运动应该有自己的标志，这个念头在他的脑海里盘桓已久。1913年，他终于构思设计了五环标志和以白色为底印有五环的奥林匹克旗，打算在国际奥委会成立20周年之际推出这个标志。
19 年6 月，国际奥委会正式宣布了会旗和五环的含义：根据《奥林匹克宪章》，奥林匹克旗帜和5 个圆环的含义是：象征五大洲的团结以及全世界运动员以公正、坦率的比赛和友好的精神在奥运会上相见。 奥运五环标志含义和五环标志
奥运五环也称为奥林匹克环，从左至右为天蓝、黄、黑、绿、红五色。这个标志是第一届现代奥运会上，由顾拜旦提议设计的，起初的设计理念是它能够概括会员国国旗的颜色，但以后对这五种颜色又有其他的解释。19年国际奥委会出版的《奥林匹克评论》（第四十期）强调，五环的含义是“象征五大洲的团结，全世界的运动员以公正、坦率的比赛和友好的精神，在奥运会上相见”。
五环之舞（国际奥委会奥林匹克博物馆前的雕塑）
奥林匹克运动有一系列独特而鲜明的象征性标志，如奥林匹克标志、格言、奥运会会旗、会歌、会徽、奖牌、吉祥物等。这些标志有着丰富的文化含义，形象地体现了奥林匹克理想的价值取向和文化内涵。今天，随着奥林匹克运动的不断发展壮大，奥林匹克标志也已经在全世界家喻户晓、深入人心。
奥林匹克五环
《奥林匹克宪章》规定，奥林匹克标志、奥林匹克旗、奥林匹克格言和奥林匹克会歌的产权属于国际奥委会专有。国际奥委会可取一切适当措施使奥林匹克标志、旗、格言和会歌在各国和国际上获得法律保护。为了加强对奥林匹克知识产权和奥林匹克标志的保护，保障和维护奥林匹克知识产权人和奥林匹克标志权利人的合法权益，我国先后颁布了《北京市奥林匹克知识产权保护规定》（2001年10月11日北京市令第85号发布）和《奥林匹克标志保护条例》（2002年2月4日中华人民共和国院令第345号发布）。
当今世界上流传最广的标志要数奥林匹克五环了，随着奥林匹克运动的发展，它已成为奥林匹克精神与文化的形象代表，五环“转”到哪里，奥林匹克运动就在哪里生根开花。
1914年6月15日～23日，国际奥委会在法国巴黎索邦学院举行代表大会，同时庆祝国际奥委会成立20周年。在纪念大会上，顾拜旦兴致勃勃地拿出自己设计的五环标志和一面印着五环的旗帜向大家展示，并建议将它们作为奥林匹克运动的标志。听了顾拜旦对五环标志的说明后，会议确定将奥林匹克五环和奥林匹克旗作为奥林匹克标志。
奥林匹克五环标志由5个奥林匹克环从左至右套接而成，可以是单色，也可以是蓝、黄、黑、绿、红5种颜色。最初的解释是五种颜色代表各国国旗的颜色，后来又将5个不同颜色的圆环解释为五大洲的象征。 国际奥委会选择五个相连的圆环作为其标志，并选择了相应的色彩。五个圆环代表五大洲：大洋洲、非洲、美洲、亚洲和欧洲。更深一层的意思是代表着全世界的运动员都聚集在奥林匹克运动会上。
朴素的白色背景寓意着和平。
奥运五环的意义,奥运五环的含义,奥运五环和颜色
奥运五环意义和含义：标志象征五大洲和全世界的运动员在奥运会上相聚一堂，充分体现了奥林匹克主义的内容，“所有国家—所有民族”的“奥林匹克大家庭”主题。
奥林匹克标志最早是根据1913年顾拜旦的提议设计的,起初国际奥委会用蓝、黄、黑、绿、红色作为五环的颜色,是因为它能代表当时国际奥委会成员国国旗的颜色。1914年在巴黎召开的庆祝奥运会复兴20周年的奥林匹克全会上,顾拜旦先生解释了他对标志的设计思想：“五环———蓝、黄、绿、红和黑环,象征世界上承认奥林匹克运动，并准备参加奥林匹克竞赛的五大洲第六种颜色白色———旗帜的底色，意指所有国家都毫无例外地能在自己的旗帜下参加比赛。”因此,作为奥运会象征、相互环扣一起的5个圆环,便体现了顾拜旦提出的可以吸收殖民地民族参加奥运会，为各民族间的和平事业服务的思想。
奥运五环的颜色:蓝、黄、黑、绿和红色开始成为五大洲的象征，随着时间的推移和奥林匹克运动的发展变化，对奥林匹克标志的阐释也出现了变化。根据1991年的最新版的《奥林匹克宪章》“奥林匹克标志”词条的附则补充解释，奥林匹克旗和五环的含义，不仅象征五大洲的团结，而且强调所有参赛运动员应以公正、坦诚的运动员精神在比赛场上相见。
奥运会五环旗的含义 ： 在每届奥林匹克运动会开幕时，运动场中间都要高高地悬挂一面奥林匹克旗帜，这面白色无边旗中间有五个圆环组成的图案。这是根据现代奥林匹克运动会创始人皮埃尔·德·顾拜旦男爵的建议和构思制作的。
奥林匹克旗帜五个不同颜色的圆环（天蓝色代表欧洲，**代表亚洲，黑色代表非洲，草绿色代表澳洲，红色代表美洲）连接在一起象征五大洲的团结，象征全世界的运动员以公正、坦率的比赛和友好的精神在奥林匹克运动会上友好相见，欢聚一堂，以促进奥林匹克运动的发展。
奥运五环的由来
奥林匹克运动有一系列独特而鲜明的象征性标志，如奥林匹克标志、格言、奥运会会旗、会歌、会徽、奖牌、吉祥物等。这些标志有着丰富的文化含义，形象地体现了奥林匹克理想的价值取向和文化内涵。今天，随着奥林匹克运动的不断发展壮大，奥林匹克标志也已经在全世界家喻户晓、深入人心。
《奥林匹克宪章》规定，奥林匹克标志、奥林匹克旗、奥林匹克格言和奥林匹克会歌的产权属于国际奥委会专有。国际奥委会可取一切适当措施使奥林匹克标志、旗、格言和会歌在各国和国际上获得法律保护。为了加强对奥林匹克知识产权和奥林匹克标志的保护，保障和维护奥林匹克知识产权人和奥林匹克标志权利人的合法权益，我国先后颁布了《北京市奥林匹克知识产权保护规定》（2001 年10 月11 日北京市令第85 号发布）和《奥林匹克标志保护条例》（2002 年2 月4 日中华人民共和国院令第345 号发布）。
当今世界上流传最广的标志要数奥林匹克五环了，随着奥林匹克运动的发展，它已成为奥林匹克精神与文化的形象代表，五环“转”到哪里，奥林匹克运动就在哪里生根开花。
说起五环的来历，曾经有过这样一个有趣的故事。 1936 年第11 届柏林奥运会第一次举行火炬传递活动，火炬的传递路线自奥林匹亚开始，从希腊北部出境，沿多瑙河穿过奥地利，最后进入德国。为了烘托这一具有象征意义的活动，奥运会组委会卡尔？迪姆及其同事几乎完全按照古奥运会的情景来布置沿途经过的古希腊遗址。火炬到达德尔菲帕那萨斯山的古代运动场时要举行一个特别仪式，这时，迪姆突发奇想，在一个高约3 英尺的长方形石头的四面设计并刻上了现代奥林匹克运动的五环标志，放在了古运动场的起跑线一端。仪式结束后，火炬继续北上，而这块作为道具的石头却被留在了古运动场。
由于极少有人知道这块刻有五环标志石头（后被称做“迪姆之石”）的真实身份，此后的很长一段时间，它被当做了“有3000 年历史的古代奥运会遗迹”。这个以讹传讹的错误直到20 世纪60 年代才被德尔菲的希腊官员指出。12 年5 月，这个文物被送到德尔菲的另一个地方——古罗马广场入口处。
事实上，现代奥林匹克运动的五环标志出自现代奥运会创始人顾拜旦之手。顾拜旦认为奥林匹克运动应该有自己的标志，这个念头在他的脑海里盘桓已久。1913 年，他终于构思设计了五环标志和以白色为底印有五环的奥林匹克旗，打算在国际奥委会成立20 周年之际推出这个标志。
1914 年6 月15 日～23 日，国际奥委会在法国巴黎索邦学院举行代表大会，同时庆祝国际奥委会成立20 周年。在纪念大会上，顾拜旦兴致勃勃地拿出自己设计的五环标志和一面印着五环的旗帜向大家展示，并建议将它们作为奥林匹克运动的标志。听了顾拜旦对五环标志的说明后，会议确定将奥林匹克五环和奥林匹克旗作为奥林匹克标志。
奥林匹克五环标志由5 个奥林匹克环从左至右套接而成，可以是单色，也可以是蓝、黄、黑、绿、红5 种颜色。最初的解释是五种颜色代表各国国旗的颜色，后来又将5 个不同颜色的圆环解释为五大洲的象征。
奥运会会旗，3 米长，2 米宽，以白色为底，象征纯洁。蓝、黄、黑、绿、红五环，环环相扣。1914 年，在巴黎举行的奥林匹克大会首次悬挂了奥林匹克旗。1920 年，奥林匹克旗第一次飘扬在安特卫普夏季奥运会体育场。这届奥运会后，比利时奥委会赠送了国际奥委会一面同样的旗，在奥运会期间悬挂，后成定制，历届奥运会开幕式上由上届举办城市转交此旗，由举办城市保存，比赛期间主运动场仅悬挂代用品。1952 年，奥斯陆市赠送国际奥委会冬季奥运会会旗，交接、保存和使用方法与夏季奥运会相同。
19 年6 月，国际奥委会正式宣布了会旗和五环的含义：《根据奥林匹克宪章》，奥林匹克旗帜和5 个圆环的含义是：象征五大洲的团结以及全世界运动员以公正、坦率的比赛和友好的精神在奥运会上相见
我们汉语多内涵的意义来说，五福娃代表的祥瑞真不算少。
其一，五福娃应对五行说，透着深邃哲理。五行是中国古代的物质观，系中国文明之源，出自始祖伏羲氏或更早，中国博大精深的天文、历法、易经、儒道，莫不源于五行智慧。古人说的五行是指：金、木、水、火、土，认为大自然由这五种要素构成，意思是用五行来说明世界万物的起源和多样性的统一。从此意义上讲，金燕为金、熊猫为木、游鱼为水、圣火是火、藏羚羊为土，用金木水火土来表达体育意愿，表明中国是一个有五千年历史的国家，包括了世界万物，同时也蕴含了中国人胸襟很宽广，海纳百川。五行用于中医的含义：金，代表沉降、肃杀、收敛等性质，为肺。木，代表生长、升发、舒畅的功能，为肝。水，代表滋润、寒凉、闭藏的性质，为肾。火，代表温热、向上，为心。土，代表生化、承载、受纳等，为脾。《内经》把五行学说应用于医学，对研究和整理古人积累的临床经验，形成中医特色理论体系，起到了重要作用。战国晚期又提出了五行相克相生思想，即：金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。金生水，水生木，木生火，火生土，土生金。这些思想，是古人的发明，也与现代唯物主义的物质是世界的本源学说相吻合，其中透着自然规律和哲理。五福娃应对五行说，是科学深邃的。
其二，五福娃应对五环说，透着文化智慧。奥运五环五彩的标志，分别代表五大洲，蓝色（欧洲）、黑色（非洲）、红色（美洲）、**（亚洲）、绿色（澳洲）。根据奥林匹克宪章精神，五色环象征五大洲团结、及运动员以积极的比赛和友谊精神相聚，其文化内涵非常丰富。而五福娃，正是五环的延伸和写照。“福娃贝贝”原型鱼娃，来自江河湖海，代表繁荣。鱼和水图案，在中国传统文化艺术中象征繁荣与收获，“鱼”还蕴涵吉庆有余的祝福。纯洁可爱的贝贝，好像水上运动高手，是五环中蓝环的代表。“福娃晶晶”原型熊猫，来自森林，代表欢乐，象征人与自然和谐共处。华夏上古的黄帝，也称有熊氏；西周时楚国祖先鬻熊，也以熊为名，后来的国王则叫熊渠；可见其历史渊源之久。憨态可掬的熊猫，是五环中黑色的代表。“福娃欢欢”原型奥运圣火，代表。我国远古燧人氏发明了钻木取火，成了世界火种的发源地，使人类社会向前迈了一大步；古代战争也多以火攻为主；这说明火在我国确实是圣火。而如今的圣火，更是熊熊燃烧，向世界传递着更快、更高、更强的奥林匹克精神，欢欢比喻各项球类运动的健将，代表五环中红色的一环。“福娃迎迎”原型藏羚羊，来自高原大地，代表健康。史书记载炎帝族发源于姜水，羊也是吉祥的象征和绿色奥运的展现。“福娃迎迎”比喻身手敏捷的田径好手，代表五环中**的一环。“福娃妮妮”原型燕子，来自天空，代表。燕子俗称玄鸟，是殷商时的图腾，“燕”还代表燕京（北京）。燕子是春的使者，它细语呢喃，身轻矫捷，带给人们喜悦和祝福。福娃妮妮比喻体操运动健将，是五环中绿色的一环。五彩福娃，不正是奥运五环的象征吗。
其三，五福娃应对五福说，透着吉祥如意。五福临门，是国人祝福时最好听的一句话。“五福”一词，源于《尚书 洪范》，指的是：一福长寿（福寿绵长）、二福富贵（富足尊贵）、三福康宁（健康安宁）、四福好德（仁善宽厚）、五福善终（临终时无横祸、无病痛、无烦恼、安详地离开）。这五福娃应对五福临门，有谁能说不是吉祥如意呢？
其四、五福娃应对成语说，透着恰如其分。包含五字的成语，意义非同寻常。五湖四海（五洲四海），指的是团结大多数人，五娃正是代表五湖四海。奥运就是一个大家庭，参赛国和运动员等，无不来自五湖四海，大家团结在一起，享受和平与欢乐。五方杂处，泛指各地，意为东西南北中，五娃不正是代表五个方位的全球吗。五星连珠，也叫“五星聚”，是古人用来表示金木水火土五行星同时出现在天空同一方的现象，因这种现象很少见，所以古人认为这是祥瑞之兆。奥运会上世界各国运动员等齐聚中国，不就是五星聚吗。五彩缤纷、五光十色，指的是各种色彩鲜艳繁多，那么五福娃正是五彩缤纷，让人喜爱。五花八门、五行八作，比喻事物变化莫测繁多和各行各业，奥运会的种种体育运动，正是这方面的杰作。五体投地，比喻敬佩到极点，对运动员的出色表现，五福娃和世界人民一道，都会敬佩的五体投地。还有五风十雨、五世其昌、五百罗汉、学富五车、五子登科、不为五斗米折腰……都是托五福娃的福啊。
其五，五福娃应对各国说，透着中国特色。许多奥运会举办国选择制作的吉祥物，可以说是各具特色。12年慕尼黑奥运会，德国推出了纯种小猎狗“瓦尔迪”为吉祥物。这个大耳朵、身长腿短的小精灵敏捷、坚韧、有耐性，体现出运动员的品格。周身五彩缤纷的颜色，象征着德意志多姿多彩的大地，表达了热闹和谐的气氛。16年蒙特利尔奥运会吉祥物，是一个周身黝黑发亮的海狸，叫“亚米克”。相比以后越来越复杂的设计，亚米克是历届奥运会构图最简单的吉祥物。1980年莫斯科奥运会吉祥物“米莎”，是一个可爱、活泼的小棕熊。米莎由于在闭幕式上为战争破坏了奥运会和团结友谊而落泪，被称为最动情的吉祥物。还有年洛杉矶奥运会吉祥物“山姆大叔”、1988年汉城奥运会吉祥物“虎多里”、1992年巴塞罗那奥运会吉祥物“科比”、1996年亚特兰大奥运会吉祥物“伊兹”、2000年澳大利亚悉尼奥运会吉祥物“澳利、悉德、米利”、2004年雅典奥运会吉祥物“雅典娜、费沃斯”，这些各有千秋的吉祥物，无不为人们带来了美好祝愿和欢乐。
奥运会各项记录之最
1.没有冲突！夏季奥运会，简称奥运会，为有别于冬季奥运会称为夏季奥运会。每4年举办一届。
夏季奥运会沿袭古奥运会旧制，不管运动会举办与否，届次照算。
自1896年在雅典举行第1届奥运会起，到1996年亚特兰大奥运会止，共26届。因两次世界大战，实际只举行了23届。
2000年第27届奥运会将在澳大利亚悉尼举行。
2004年第28届奥运会已定在希腊首都雅典。
中国已正式提出申办2008年第29届奥运会。
在人类历史发展的长河中，除了宗教这一古老的社会文化现象外，奥林匹克运动可以称得上是一个历史最为悠久的社会文化现象。奥林匹克运动的起源从有文字记载的历史可以追溯到公元前776年。但在此以前，古奥运会可能已经存在了几个世纪。奥林匹克运动会简称“奥运会”，是由国际奥林匹克委员会主办的世界性综合运动会。
奥林匹克运动会起源于古希腊，因举办地点在奥林匹克而得名。传说古代奥运会是由众神之王宙斯所创始的。第1届古代奥运会于公元前776年举行，到公元394年共举行了293届。运动会每隔1417天即4年举行一届。后来人们将这一周期称为奥林匹克周期。随着近代体育的兴起，希腊人民希望恢复古代奥运会。在1859――1889年，希腊曾举办过4届奥运会，做了初步尝试。自1883年开始，法国人顾拜旦致力于古代奥运会的复兴。经他与若干代人的努力，国际奥林匹克委员会于1894年6月23日成立。顾拜旦制订的第一部奥林匹克宪章强调了奥林匹克运动的业余性，规定在奥运会上只授予优胜者荣誉奖，不得以任何形式发给运动员金钱或其他物质奖励。1896年4月6――15日，第一届奥林匹克运动会在雅典举行。
古代奥林匹克运动会基本上是每四年举行一次，这一周期被称为“奥林匹亚德”。按此周期算，则从公元前776年到公元394年间共应举办293届；但实际上召开的次数要少得多。不过，古代奥运会有规定，一个奥林匹亚德为一届，不管举行与否次数照算。
古奥运会初期，竞赛项目不多，所以前22届时间仅一天。后来随着比赛项目的增加，又延长为两天。从第37届增加少年比赛项目后，时间又延长到5天。其中第一天是开幕式，举行献祭和宣誓仪式，第二、三四天是比赛的具体内容，第五天是闭幕式，进行发奖和敬神活动。
目前奥运会的比赛项目有（未含冬奥会项目）：田径、游泳（含跳水、水球、花样游泳）、射击、举重、自行车、射箭、篮球、排球、足球、手球、曲棍球、体操（含艺术体操）、击剑、国际式摔跤（自由式和古典式）、拳击、柔道、赛艇、皮艇和划艇、帆船（含帆板）、马术、现代五项、乒乓球、羽毛球、网球、棒球等。
现代奥林匹克运动不论从发展规模，还是从发展水平上来看，都已为举世所瞩目。奥林匹克精神得到了广泛传播。人们看到，作为一种文化现象，奥林匹克主义以竞技的形式，将不同肤色、不同文化背景的民族紧密联系在一起，对人类的社会活动，对人类的文明产生了深刻的影响。作为一种体育现象，奥运会是人类探索体能极限的最引人入胜的赛场，奥运会纪录、奖牌成为运动员追求的崇高目标，奥林匹克运动已成为参与国家和地区众多、具有巨大吸引力、穿透力和凝聚力的一项全球性活动。
1893年，根据“奥运之父”顾拜旦的建议，在巴黎举行了讨论复兴奥运会问题的国际性体育会议。1894年1月，顾拜旦草拟了复兴奥运会的具体步骤和需要探讨的10个问题，致函各国体育组织和团体。6月16日，"国际体育运动代表大会"在巴黎索邦神学院开幕，到会代表79人，代表着12个国家的49个体育组织。有2000人参加了开幕式。大会通过了《复兴奥林匹克运动》的决议。6月23日成立了国际奥林匹克委员会。国际奥林匹克委员会的成立，标志着奥林匹克运动的诞生。
古代奥运会历史
古奥运会从公元前776年起，到公元394年止，经历了1168年，共举行了293届。按其起源、盛衰，大致分为三个时期：
（1） 公元前776年至公元前388年，公元前776年,伯罗奔尼撒的统治者伊菲图斯,努力使宗教与体育竞技合为一体。它不仅革新宗教仪式,还组织大规模的体育竞技,活动,并决定每4年举行一次。时间定在闰年的夏至之后。所以公元前776年的古代奥林匹克运动会就正式载入史册,成为古代奥运会的第1届。当时仅有一个比赛项目。即距离为192.27米的场地跑。
这一时期各城邦之间虽有纷争，但希腊是一个独立的国家，政治、经济、文化都较发达，是运动会的黄金时期。特别是公元前490年，希腊雅典在马拉松河谷大败波斯军之后，民情奋发，国威大振，兴建了许多运动设施、庙宇等，参赛者遍及希腊各个城邦，奥运会盛极一时，成为希腊最盛大的节日。
（2） 公元前388年至公元前146年，开始衰落。由于斯巴达和雅典长期的伯罗奔尼撤战争（公元前431年至公元前404年），希腊国力大减，马其顿逐渐吞并了希腊。马其顿君王菲利普还亲制自参加了。随后亚历山大帝虽自己不喜活动，仍积极支持，并视奥运会为古希腊的最高体育活动开幕式，为其增添设施。不过，这一时期古奥运会精神已大为减色，并开始出现职业运动员。
（3） 公元前146年至公元394年，古奥运会由衰落走向毁灭。罗马帝国统治希腊后，起初虽仍举行运动会，但奥林匹亚已不是唯一竞赛地了。如公元前80年第175届奥运会，罗马经济规律就把优秀竞技者召集在罗马比赛，而奥林匹亚只举行了少年赛。这时职业运动员已开始大量出现，奥运会成了职业选手的比赛，希腊人对之失去了兴趣。公元2世纪后，基督教统治了包括希腊在内的整个欧洲，倡导禁欲主义，主张灵肉分开，反对体育运动，使欧洲处于一个黑暗时代，奥运会也随之更趋衰落，直至名存实亡。公元393年罗马皇帝狄奥多西一世宣布基督教为国教，认为古奥运会有违基督教教旨，是异教徒活动，翌年宣布废止古奥运会。公元895年，拜占廷人与歌德人的阿尔菲斯河发生激战，使奥林匹亚各项设施毁失殆尽。公元426年狄奥多西二世烧毁了奥林匹亚建筑物的残余部分。公元522、511年接连发生的两次强烈地震，使奥林匹亚遭到了彻底毁灭。就这样顺延了1000余年的古奥运会不复存在了，繁荣的奥林匹亚变成了一片废墟。
古代奥运会比赛日程和项目
古代奥运会从第1届起, 决定每4年举行1次, 每届只举行1天。随着比赛项目的不断增多, 从第22届古代奥运会开始, 组织者决定将比赛时间改为3天, 加上开幕式、闭幕式及庆典活动, 整个会期为5天。竞赛项目增多为:五项全能(铁饼、标枪、跳远、角力、跑步)、拳击、摔跤、战车赛跑、等。
古代奥运会自公元前776年第1届至公元前394年共举办了293届, 都是在古希腊奥林匹亚运动场举行。比赛场建在阿尔菲斯河谷北面的小丘旁。小丘经过修整成为看台,最初可容纳2万观众, 后扩大到4.5万人, 并设有160个贵宾席。比赛场长212米, 宽32米, 跑道长192.25米, 表面未经特殊处理, 起跑处铺大理石。赛场西南部有练习场, 用石柱廊围起 ,形成一院落。一侧建会议厅、更衣室和浴室等。这里还有一个770米×320米跑马场, 供和马车比赛用。
古代奥运会处罚规则
古代奥运会的比赛规则十分严厉,违者要受到严厉的惩罚。这表现了他们的荣辱感。古希腊人认为,奥运会是神圣的,光明正大地取胜才是最光荣的。反之,则是对神圣事业的亵渎。
古代奥运会对弄虚作者深恶痛绝。第90届古代奥运会上,一个名叫利哈斯的选手获得了冠军，他自称是斯巴达人，但经核实，他是另一个城邦的人,于是被取了名次。古代奥运会对于行贿受贿者更是严惩不贷，不仅要剥夺冠军的称号,还要罚重金以警世人,罚金则用于雕刻宙斯像。第98届古代奥运会上, 一拳击运动员因买通另外3名敌手取胜,结果4人皆被罚重金。古代奥运会的组织者用这4人的罚金雕刻了4尊宙斯像,其中一尊还刻上以下警句：奥林匹克的胜利不是可用金钱买来的,而需依靠飞快的两脚和健壮的体魄。
古代奥运会特色
古代奥运会有三大特色。第一, 古代奥运会是以祭神为主,内容丰富多彩, 是形式多样的全希腊综合盛会。包括祭祀天神宙斯,朝拜、祝寿众神、诗人朗诵作品演说家发表祝词、开展集市贸易等活动, 体育竞技仅作为其中的一项内容。第二古代奥运会是希腊各民族文化的一部分, 它起到了团结各族人民,维护国家统一, 减少和制止战争的积极作用, 与政治有着极为密切的关系。第三,由古希腊的风俗习惯、艺术风格、地理环境和物质生产等因素决定, "赤身运动"是它的一大特色。比赛时, 要求的运动员全身涂上橄榄油, 以使身体在阳光的照射下熠熠生光 , 肌肉更富有弹性 ,更加显示出运动员健美的体态 ,使人们从中得到一种美的享受。
另外, 古希腊奥运会的规则规定:禁止女子参加和参观比赛,违反者要受到极刑处置。原因有二:一是古代奥运会的大部分比赛项目, 在相当长的时间内 ,要求运动员赤身进行比赛,妇女到场有伤风化。二是古希腊的体育竞技 , 是宗教庆典内容之一, 是不允许妇女出席的。据说, 最初的古代奥运会参赛运动员是披着兽皮衣服进行比赛的。在一次比赛中 ,一身披狮子皮的选手, 不慎将狮子皮脱落到地上, 他顿时变成赤身, 可他并未因此而影响自己的比赛。最后, 击败了对手, 夺得了橄榄冠。在这次意外的"事故"中, 人们发现更能体现肌肉的健美 , 领略到了一种特殊的魅力,于 是规定以后一律进行赤身比赛。
赤身运动是古希腊文化艺术的独到之处,具有悠久的历史。古希腊历史上所说的"力的时代"就是指这一时期。这在古希腊雕塑家、艺术家的作品中均有所反映,他们的作品刻画的都是赤身的人物。当时,肌肉发达,|健壮有力,被人们公认为是美的象征。
古代奥运会授奖仪式
古代奥运会的授奖仪式庄严而隆重。授奖台设在宙斯像前,橄榄冠放在一个特制的三脚台上。授奖时,先由报导官宣布运动员的姓名、比赛成绩、所属的城邦及运动员父母的名字。然后由司仪把优胜者领到主持人面前, 主持人起身, 将橄榄冠从三脚台上取下来, 给优胜者戴上。这时, 观众唱歌、诵诗、奏乐、欢呼,并向运动员投掷鲜花。古奥运会对获胜运动员的奖励, 虽曾多次改变,但原则都是着重于精神奖励。物质奖励也有, 但相当微薄。
以橄榄枝作为古代奥运会的精神,作为奥林匹克运动精神的象征, 寓意深刻, 影响久远。古希腊人认为,橄榄树是雅典保护神雅典娜带到人间的, 是神赐予人类和平与幸福的象征,因此用橄榄枝编织的橄榄冠是最神圣的奖品, 能获得它是最高的荣誉。据说,用于编织桂冠的橄榄枝必须得由一个双亲健在的12岁儿童, 用纯金刀子从神树上割下来, 然后精心编制。
在奥林匹亚举行的授奖仪式结束后,优胜者便可陆续还乡。这时, 各城邦还将为他们的优胜者凯旋归来而组织盛大的庆典活动。后来希腊还规定免去优胜运动员对国家的义务,在剧场或节日盛会上为他们设置荣誉座位, 个别城邦还发给有功绩的运1动员终身津贴。
古代奥运会的圣火
古代奥运会召开前,依照宗教规定人们聚集在奥林匹亚宙斯神庙前,举行庄严肃穆的仪式,从祭坛点燃火炬,然后奔赴希腊各个城邦。火炬手高举火炬,一边奔跑,一边呼喊:停止一切战争,参加运动会!火炬像一道严格的命令，有至高无上的的权力，火炬到哪里，哪里的战火就熄灭了。即使是在激烈厮杀的城邦也都纷纷放下武器,神圣休战开始了。希腊又恢复了和平的生活,人们忘记了仇恨, 忘记了战争, 都奔向奥林匹亚参加奥林匹克运动会。
当代中国法的渊源包括宪法、法律、行政法规、地方性法规、经济特区的规范性文件、特别行政区的规范性文件、特别行政区的法律法规、规章等。
我国目前法的渊源一般有实质意义法的渊源和形式意义法的渊源。在实质意义上，法的渊源指法的内容的来源，如法渊源于经济或经济关系。形式意义法的渊源，即法的效力渊源，指一定的国家机关依照法定职权和程序制定或认可的具有不同法的效力和地位的法的不同表现形式。而由于社会制度、国家管理形式和结构形式的不同及受政治思想、道德、历史与文化传统、宗教、科技发展水平、国际交往等的影响，在不同国家或不同历史时期，有各种各样的法的渊源。当代中国法的渊源主要以宪法为核心的各种制定法，包括宪法、法律、行政法规、地方性法规、经济特区的规范性文刊：、特别行政区的法律法规、规章、国际条约国际惯例等。另外国家政策也是当代我国法的非正式渊源之一。根据我国民法通则第6条规定：“民事活动必须遵守法律，法律没有规定的，应当遵守法律、法律没有规定的，应当遵守国家政策”。因此国家政策也是当代中国法的渊源之一。
2.运动会于1928年5月17日至8月12日举行。7月28日，第9届奥运会举行了正式的开幕仪式。开始时鸣放了礼炮，同时会场上空有飞机编队飞过。场内修建的高塔上燃烧着熊熊火焰直到大会闭幕。火焰的火种取自奥林匹亚，首次用聚光镜聚集阳光点燃火炬，然后通过接力传送，途经希腊、南斯拉夫，奥地利，德国4个国家，最后传到主办地。这是奥运会首次举行这种活动。不少史料记载，今日奥林匹克火炬传递是从这届开始的，大概缘由于此。不过，直到1934年国际奥委会才正式决定，从第十一届开始在开幕式上举行这项仪式。因此准确地说，燃烧奥林匹克火焰应是始于1936年柏林奥运会。
奥运火炬传递起源
奥林匹克火炬接力跑就起源于古雅典时这种百姓祭月活动中的一种宗教仪式。在夏至那一天，到雅典朝圣宙斯的信徒通过赛跑的方式决定点燃祭坛上圣火的人选，胜利者获得授权从大祭司手中接过火炬来点燃祭坛上的圣火。据史料记载，在公元前778年，在第一个被人所知的奥运会上，一个叫卡拉波斯的人曾赢得了这场赛跑，并获此殊荣点燃了圣火。
现代奥林匹克火炬接力是先在希腊奥林匹亚山上的赫拉神庙取得火种并点燃火炬，然后用接力的形式将火炬从神庙传到古代奥林匹克运动的发源地雅典，最后传抵奥运会的主办城市，并在奥运会开幕时将奥运会主会场的火炬点燃。
由于冬季奥运会和夏季奥运会交替举办，所以奥林匹克圣火每隔两年便会重新点燃一次。在古老的奥林匹亚城举行的传统仪式上，一位女祭司在圣女的协助下，点燃圣火。女祭司借助一个抛物柱面反射镜集太阳光点燃火炬。当圣火燃起后，女祭司将高高举起火炬，然后庄严地将其置入位于赫拉神庙遗迹之前的粘土坛内。圣火将被传递给第一位火炬传递使者，他所持的火炬是由奥运会主办城市精心设计的、具有特殊意义的独一无二的火炬。
每届奥运会组委会负责设计与众不同的火炬，然后制造火炬传递所需的足够数量的火炬。圣火从一个城市传递到另一个城市，直至到达主办城市的奥林匹克体育场。
奥运圣火首次出现
奥运圣火首次出现在现代奥林匹克运动会是在1928年的第9届阿姆斯特丹奥运会上。当时，东道主除了新建了一个能容4万人的主体育场外，还建造了一座高塔。在奥运会期间，高塔内一直燃烧着熊熊火焰，火种取自奥林匹亚，用聚光镜聚集阳光点燃火炬，然后通过接力传送，途经希腊、南斯拉夫，奥地利，德国4个国家，最后传到东道国主办地。这是奥运会首次举行这种活动。
1934年，国际奥委会正式决定从第十一届奥运会起举行圣火仪式，取火种仪式在奥林匹亚赫拉神殿旁进行，然后以接力形式向奥运会会场传递。柏林奥运会组委会为首次圣火传递设计了一条经过希腊、保加利亚、南斯拉夫、匈牙利、奥地利、捷克斯洛伐克和德国等七国首都的传递路线，并于8月1日抵达柏林奥林匹克体育场。火炬则是由经抛光处理的钢材料制成，在手柄部分刻有“Fackelstaffel-LaufOlympia-Berlin 1936（奥林匹亚火炬接力-柏林1936）”字样。字体上方还有奥林匹克五环和德国的鹰徽标志，字体下方绘有本次火炬传递的路线图，在火炬体顶部的平台上则写有感谢火炬手的字样。
从此奥运圣火正式进入现代奥林匹克运动会，成为现代奥林匹克运动会乃至奥林匹克精神的一大象征，同时奥运火炬也成为组委会体现举办城市、国家和民族的文化特色的载体。2004年雅典奥运会火炬就由象征着胜利的橄榄枝演化而来，在简洁中体现了希腊人对奥林匹克运动的深厚感情，并在全世界所有举办过奥运会和即将举办奥运会的城市间传递。
成为北京传递奥运火炬手需要的条件
对于每一个中国人来说,成为北京奥运会的火炬手无疑是一项至高无上的荣誉,但要想成为奥运会火炬手可没那么容易。除了要热爱祖国,热爱奥林匹克运动,实践北京奥运会理念外,还要在本行业、本地区做出突出成绩或者为推动奥林匹克事业发展做出贡献,或者在奥运会历史上取得过优异成绩,才有可能成为火炬手。
北京奥运会火炬接力中心日前已将各地的火炬手名额进行了分配,并要求各地在5月底前,将本地区的火炬手选拔方案上报至奥组委。按照北京奥组委的要求,选拔火炬手一共有三种方式:通过组织系统推荐、社会公开报名选拔及组织系统推荐和社会公开报名相结合。
从各地的情况来看,除了北京奥组委分配给各地数量不等的火炬手名额外,护跑手同样需要选拔,按照要求,这些护跑手将在在校的大、中学校学生及青年教师中产生。
按照北京奥组委的分配方案,参加火炬途经地区、城市传递的人员将由以下几部分组成:本地选拔出的选手(大约占到一半以上);中国奥委会人士(大约为百分之十);北京奥组委的代表和“奥林匹克大家庭”(所有参与奥林匹克运动的组织和个人的统称,包括国际奥委会、国际单项体育联合会及运动员、教练员等)的代表将占到百分一左右;另外就是赞助商的代表,这部分将占到近三分之一。
另外,本次奥运火炬传递的几家赞助商手中也有一部分火炬手的名额,对很多人来说,通过赞助商的选拔也许也是一次实现梦想的机会。
本次北京奥运火炬传递的赞助共有三家,分别是可口可乐、三星和联想。可口可乐公司的负责人向记者介绍,他们将在全国范围内选拔奥运火炬手,本届火炬手的选拔条件是“身边的模范”,他们要求“火炬手一定是对社会有良好影响,有很杰出的贡献。”只要是以良好风貌影响周围群众的人都可能成为可口可乐选拔出的火炬选手。
联想公司则表示将从今年6月到年底,在全国31个省市自治区,寻找最具奥运精神的“探索者”,担任奥运火炬手和火炬形象大使;他们还将在全国各高校选拔护跑手,激励大众不断突破界限,探索超越,实现可能。三星电子向记者透露,他们获得了选拔1500名火炬手的权利,他们的火炬手募集将主要配合市场营销活动展开。
历届奥运会圣火点燃仪式回顾
1964年，在日本东京第18届奥运会上，由一位19岁的青年坂井义则点燃象征和平的“奥林匹克生圣火”。由于他出生在广岛爆炸的当天，具有不同的意义。
1968年，第一次由1为20岁的女田径运动员德索特洛点燃墨西哥城第19届奥运会的圣火。
16年，加拿大蒙特利尔第21届奥运会上，由16岁的女孩亨德森和15岁的男孩普雷方泰恩两名少年共同点燃“奥林匹克圣火”。
年，美国洛杉矶第23届奥林匹克运动会火炬从希腊传递到美国，由约翰逊(罗马奥运会十项全能冠军)首先点燃悬挂在体育场墙上的五环标志，再由燃烧的五环引燃主会场的圣火。
1992年，西班牙巴塞罗那第25届奥运会，由两届残疾人奥运会射箭奖牌获得者雷波洛以射箭的方式点燃主会场的圣火。
1996年，美国亚特兰大第26届奥运会由拳王阿里点燃的主会场圣火。拳王阿里(已患有帕金森氏综合症)颤颤微微地用双手点燃了圣火台下的火种，火种顺着钢丝迅速升到圣火台顶，从而点燃奥运圣火。
2000年澳大利亚悉尼第27届奥运会，土著女选手凯茜.弗里曼手擎火炬点燃圣火。
2004年雅典奥运会，亚特兰大奥运会帆船金牌得主尼科拉奥斯"卡拉马纳基斯用手中的火炬点燃了纺锤形的主火炬塔，奥运圣火在奥林匹克发源地熊熊燃起。
火炬手传递路线有特别意义
在古希腊神话里，地球上的火源于天神普罗米修斯从上帝那里**火种，交给人类的。从1936年开始，圣火传递成为每一届奥运会必不可少的仪式。奥运圣火是和平的象征。从2000多年前的古奥林匹克运动会到1896年开始的现代奥运会，和平始终是奥林匹克运动的主旋律，是奥林匹克精神的内核。在神殿前取得“天火”，以橄榄枝寄寓和平，当神圣的火炬燃烧在蓝天白云之下，没有任何他物能比奥运圣火更能点燃人 们对和平的渴望和追求，也没有任何其他活动比奥运火炬在全球传递和平的意义更彰显。
2008年，奥运会来到北京，奥运圣火也来到中国，火炬传递对于中国来说，有着极其重要、深远的意义。
第一，它在火炬传递所经过的地方，宏扬了奥林匹克精神，奥林匹克五环这个标志体现着奥林匹克精神。五环标志在全世界的认知度与红十字会标志相当，是世界上认知度最高的标志之一。
奥林匹克精神不仅是一种体育运动精神，它还象征着世界和平、和谐、合作，象征着友谊和团结，这种精神已超出了体育运动范畴，成为一种普世性的认同。它将以圣火从人们手到手的传递方式，它将在万人空巷的热烈场面中向世人昭示，唤起人们的这种崇高感情。
第二，火炬传递提醒人们明年要在北京召开夏季奥运会了，这是对2008年北京奥运会最有效的宣传。看到要去北京的火炬，世界各国的人士就会想到中国，一个迅速发展中、一个正在改变在中国的人命运的中国。据一个国际组织的抽样调查，中国的世界正面认同度已达到了世界第五位，远在美国之上。因此，2001年在莫斯科国际奥委会选择北京举办2008年奥运会是众望所归。既然是众望所归，我们就要全力以赴把它办得精彩，使大家都满意。
看到这支传向北京的圣火，我国各个省市区的人民莫不欢欣鼓舞，对北京奥运会的成功充满期望，激发人们为北京奥运会作贡献的积极性。过去，被西方人污蔑为“东亚病夫”；今天，中国人以世界体育强国的身份立于世界之林，这是多么值得海内外的中国人骄傲的事，火炬传递给了人们抒发这种情感的机会。
第三，奥运火炬的传递一定会激发我国人民对体育运动深刻意义的认识，提升国人的体育意识。世界卫生组织的调查报告统计说，人类的健康和长寿中现代医疗所起的作用只占8%，其他的是多种因素，健身运动占了超过8%的比例。我们讲“以人为本”，核心是健康的生命，没有健康的生命就缺乏全面发展的人。目前，中央政治局在总书记主持下专门讨论了青年人的体育工作，可见我们的党和把体育工作放在了一个相当高的高度来看，因此，北京奥运会火炬在全国的传递就是对全民健身运动的全民动员。
跑完接力火炬归谁？花钱可以买到火炬吗？什么地方有卖？
雅典奥组委保证每位火炬手有一支，但需要自己买单，雅典奥运火炬标价为305欧元。完成接力后，火炬被收回，除非火炬手买下他（她）所持的那支火炬，否则将归雅典奥组委处理。普通大众要想拥有一支雅典奥运火炬，只有两个办法：火炬手转卖给你，或以某种特殊渠道找雅典奥组委购买。
火炬传递途中灭了怎么办？火炬手跑不动或晕倒了怎么办？
出现火炬熄灭的情况，主要是火炬手对火炬本身还不够了解。如果意外熄灭，用火种盒中的火种将火炬重新点燃，火炬接力继续进行。被选拔出来的火炬手要求有一定体力，但传递中确实有人因为兴奋或其他原因摔倒、晕倒。出现这种情况，旁边全程维护的保安马上把火炬手扶起来，帮助他继续完成剩下的路程。
4.(2 3题合并)有普通人，且普通人多，只是我们关注的都是我们认识的人。
5.我们都在参与啊，看奥运也是参与，也可以参加什么社会活动，要去现场的话只能参加志愿者。
谁给点柔道的基础训练方法
盘点历年奥运之最
伦敦奥运的脚步已临近，你，准备好了吗？哪一届的会徽最好看？哪一届的奥运你最记忆犹新？英伦迷、体育迷，各种迷...通通动员起来，一起回顾集体吐槽，盘点形形奥运之最。
2012年梦幻伦敦碗
奥运会举办之最
1、最混乱的奥运会
1900年在法国巴黎举办的第2届奥运会与世界博览会同时举行。除赛会安排失当外，大多数选手在比赛结束后才获悉自己参加的是奥运会而不是博览会，奇怪的是射击冠军甚至在比赛结束后也不知道自己是冠军
2、最漫长的奥运会
1908年第4届奥运会的比赛哨声早在4月27日就已吹响，直到10月31日才闭幕，前后6个多月时间，是历届奥运会时间最长的一次。
3、最浪费的主办国
16年在加拿大蒙特利尔举办的第21届奥运会全部经费约为15亿美元。主办方规划出的奢华场馆最终为城市带来8亿美元以上的赤字，在奥运会开幕时这座体育馆还未完工。因造价猛增开支过大，原尚未实现已造成了八亿美元以上的赤字，市不得不让市民缴纳“奥运税”。蒙特利尔奥运会是最浪费的一次奥运会，也是首次出现市民缴纳“奥运税”的奥运会。
4、最大规模的奥运会
规模最大的奥运会是1988年在南朝鲜汉城举办的第二十四届奥运会。这是第二次在亚洲举办的奥运会。来自160个国家和地区的9581名运动员相聚在一起，这是东西体育强国相隔12年后的再重逢。本届奥运会共设23个比赛大项，237个单项，共同争夺234枚金牌。其中包括新增设的乒乓球和网球两个运动项目。因此，无论从人数看，还是从比赛项目看，本届奥运会都是迄今为止规模最大的一次。
5、最小规模的奥运会
规模最小的奥运会是1904年7月1日到10月29日在美国圣路易城举行的第三届奥运会。参加比赛的只有来自12个国家的625名运动员，其中女运动员8名。而东道主美国队就占了533人。这是因为前往圣路易城的交通不便，旅费昂贵，因此，法国及其他几个欧洲国家都没有派人参加。即便是派队参加的英国、澳大利亚、德国、瑞士、匈牙利、希腊等几国，也只派了几名代表，加在一起只有39名运动员。由于上述原因，导致了一些项目如拳击、自由式摔跤、射箭、水球等，成为美国选手内部之间的竞争。这次奥运会是参赛国家和参赛人数最少的一次。
6、花费最多的奥运会
花费最多的第二十二届莫斯科奥运会。据报道，原苏联为主办这届奥运会，总耗费92亿美元。这是奥运会史上的创纪录数字。这届奥运会使菲科体育场馆有了极大的发展。据统计，大型体育场从原先稳50多个增到近70个，人工游泳池从30多个发展到60多人，体育馆由1300多个增加了1600多个……与此同时，还整饰了城市建筑，改善了交通运输网。
7、举办奥运会最多的国家：美国(共举办过四届，圣路易斯一届，洛衫玑两届，亚特兰大一届)
8、举办奥运会最多的城市：伦敦（1908年第4届、1948年第14届、2012年第30届）
9、纬度最北的城市：芬兰赫尔辛基（1952年第15届）
10、纬度最南的城市： 墨尔本（1956年第16届）
11、海拔最高的城市： 墨西哥城（1968年第19届）
12、最不成功的一界奥运会： 美国圣路易斯(1904年第3届)
2012伦敦跑起来
历届奥运申办之最
从1896年第一届奥运会开始，至今已经经过了106年的时间。在这106年申办的29届奥运会中，除个别一两届以外，奥运会主办权之争，成了奥运赛场之外又一个激烈竞争的地方。
1、申办城市最多的一届
从第一届到第二十九届奥运会，申办城市总计144个，平均每届5个。其中申办城市最多的是第十七届，共有罗马、雅典、布鲁塞尔、布达佩斯、布宜诺斯艾利斯、洛桑、里约热内卢、东京、底特律、洛杉矶、明尼阿波利斯、纽约、旧金山、费城、芝加哥等15个城市参与申办。
2、独家申办的奥运会
第二届的巴黎、第五届的斯德哥尔摩、第九届的阿姆斯特丹、第十届的洛杉矶、第十四届的伦敦、第二十三届的洛杉矶，都没有竞争对手，轻轻松松地就申办成功了。实在是够的！
3、拥有申办城市最多的国家
拥有申办城市最多的国家是美国，圣路易斯、克利夫兰、洛杉矶、底特律、芝加哥、费城、明尼阿波利斯、旧金山、纽约、亚特兰大，共 l0个城市。当然了，在这些城市中，有的至今也没申办成功。第十七届奥运会，美国的洛杉矶、底特律、芝加哥、费城、明尼阿波利斯、纽约、旧金山7个城市同时申办，创奥运史上一个国家多座城市同时申办一届奥运会的记录。还有第三届奥运会，只有两个城市申办，这两个城市是芝加哥和圣路易斯，同属美国。
4、首次申办就被选中的城市
这样的城市有10个，它们是：第一届的雅典、第三届的圣路易斯、第四届的伦敦、第五届的斯德哥尔摩、第七届的安特惠普、第十二届的东京(因第二次世界大战未举行)、第十六届的墨尔本、第二十届的慕尼黑、第二十四届的汉城、第二十六届的亚特兰大。
5、多次申办最后获选的城市
罗马在第四、八、十一、十二届申办失败后，最终在第十七届申办成功；蒙特利尔，分别在第十二、十三、十六、二十届申办失败后，在第二十一届获选；第十届奥运会在洛杉矶举办后，洛杉矶又申办第十六、十七、二十一、二十二届奥运会，在第二十三届又被选中。这几个城市有一个共同的特征，它们都锲而不舍地申办了5次，终于在最后一次获选。
6、申办成败、荣辱兼有的城市
希腊是奥运会的发源地，1896年第一届奥运会在雅典隆重举行。自此以后，雅典又多次(第十二、十三、十五、十七、二十六届)申办，均未能如愿。特别是第二十六届奥运会(1996年)是现代奥运会举办100周年，雅典以为稳操胜券，甚至作好了庆祝准备，但事与愿违，最终败给美国的亚特兰大。不过，值得欣慰的是雅典终于在19年成功地申办了2004年第二十八届奥运会。
7、获得主办权最多的城市
巴黎(第二届、第八届)、伦敦(第四届、第十四届)、洛杉矶(第十届、第二十三届)、柏林(第六届、第十一届，第六届因“一战”未举行)、东京(第十二届、第十八届，第十二届因“二战”未举行)、雅典(第一届、第二十八届)。
8、获得主办权后又放弃的城市
第四届奥运会，意大利的罗马被选中，但后因意大利多次发生地震，财政困难，不得不宣布放弃，后由英国伦敦承办。第十二届奥运会，日本东京获选，后因“第二次世界大战”，日本无意举办奥运会，宣布放弃，此届奥运会不得不停办。
2012年伦敦火炬效果图
冠军之最大盘点
1、比赛历史最长的男冠军
参加奥运会比赛历史最长的男运动员，是匈牙利花剑选手阿．格列维奇。他从一九三二年第十届奥运会一直到一九六零年第十七届奥运会中，共参加了六届奥运会（其间因第二次世界大战有两次未举办），共夺得奥运会的七枚金牌、一枚银牌和两枚铜牌，比赛历史竟达二十八年之久。
2、比赛历史最长的女冠军
参加奥运会历史最长的女运动员，是罗马尼亚的女子铁饼选手马诺礼乌。从一九五二年第十五届奥运会至一九七二年第二十届奥运会，先后共二十年，她参加了六次奥运会。第一次只获得第六名，第二次是第八名，第三次和第四次都取得铜牌，第五次终义五十八点的成绩取得金牌。她高兴地说，上帝不负库信人。但在最后一次只列为第九名。
3、年龄最大的冠军
年龄最大的奥农户冠军，是瑞典射击运动员奥?斯万。他在一九零八年第四届奥运会时已经是六十五岁高龄，但仍以三十八环的成绩获得双发射击的第三名。他是迄今在奥运史上获得冠军称号的年龄最大的运动员。
4、年龄最小的冠军
年龄最小的奥运会冠军是美国跳板跳水比赛的女选手马?杰斯特林。她在参加一九三六年第十一届奥运会时，战胜了所有的“姐姐”，获得跳板跳水冠军。当年，她仅十三岁，成为迄今奥运史上年龄最小的冠军。
5、最轻松的冠军
一九零八年第四届奥运会男子四百米决赛时，竟有四名运动员出现角逐情况，其中美国选手三名英国选手一名。在中途时，美国的卡宾特把身子靠向与他并跑的英国选手因而犯了阻人前进，当时被取消比赛资格。这时其余两名美国选手即大吵大嚷抗议，结果他们三个人都在中途退场没能参加比赛。于是只剩下英国选手做了一次一人决赛，步行终点取得金牌。从这次时间以后，规定四百米比赛改为“分跑道”。
6、最玩命的冠军
一九年在日本东京举行的第十八届奥运会上，美国游泳选手迪希洛夫，急性阑尾炎忽然发作，需要马上动手术治疗，但他非要坚持参加比赛不可，而且拒绝服用止痛药。他叫着牙，脸上冒着汗，游完了四百米全程，出人意料的是他以四分十五秒四的成绩打破世界纪录。赛毕，医生说，太惊险了！快去动手术吧！你是一个最玩命的冠军。
7、最早的男冠军
获得现代奥运会第一个冠军的运动员，是美国的詹·康诺利。一八九六年四月六日，在希腊举行的第一届奥运会上，他以十三点七一米的成绩夺得跳远比赛的冠军。当时，授予冠军的奖励是“月桂冠”和一个象征和平的橄榄枝环，另外还有一枚银质奖章。现在的第一名称为“冠军”即从月桂冠的“冠”而来。
8、最早的女冠军
一九零零年在法国巴黎举行的第二届奥运会，已有女运动员参加比赛。英国女选手夏·库珀在女子网球单打决赛中，以二比零战胜法国的海。普雷沃斯特区的冠军，成为现代奥运会的第一个女冠军。
9、成绩最接近的冠亚军
在联邦德国慕尼黑举行的第一届奥运会，首次装置了最先进的电子计时设备，其精确程度十分惊人。因为在四百米混合泳比赛中，瑞典选手根莫尼逊和美国选手丁麦奇都是以四分三十一秒八九的成绩到达终点究竟谁十第一名呢？无法判定。但在精密的电子仪器计算下，根莫尼逊的成绩是四分三十一秒八九一，而丁麦却是四分三十秒八九三，两人仅差千分之二秒。这两个纪录，可算是在奥运会冠亚军纪录中最接近的一次。
盘点历年运动员之最
1、蝉联冠军最多的运动员
蝉联奥运会统一项目金牌次数最多的运动员，是美国铁饼选手阿·厄特。他从二十岁开始参加第十六届奥运会，夺取了铁饼金牌，从此一举成名。后来，在第十七届、第十八届、第十九届奥运会上又夺得了铁饼冠军，成为在同一项目蝉联冠军次数最多的运动员，拥有“铁饼之神”的美称。
2、创世界纪录最多的男运动员
在一九二零年第七届奥运会上，当时美国的田径优势受到了芬兰的很大冲击。芬兰长跑运动员雷美连连告捷，他在第七、第八、第九届奥运会上，先后夺得一万米（成绩是三十一分四十五秒八）五千米（成绩是十四分三十一秒二）和以千五百米（成绩是三分五十三秒六）三项长跑冠军，夺得金枚、创二十二次世界纪录，成为奥运是上第一个创世界纪录最多的运动员。
3、创田径纪录最多的运动员
沃·雷美是本世纪最优秀的长跑家。矗立在芬兰赫尔辛基奥林匹克运动的全身雕像、陈列于芬兰博物馆的美国人民赠送给他的“金鞋”都标志着这位人物在二十年的奥运会上取得的辉煌成就。由于他一生共创了二十二次世界田径纪录，为体育界立夏了不朽的功绩，芬兰天文学家把新发现第一千九百四十一颗太阳系行星命名为“雷美”，用以纪念自己的英雄同胞。这也是世界上第一颗以运动员命名的行星。
4、夺得奖牌最多的运动员
获得奥运会奖牌最多的运动员，是苏联优秀女子体操选手拉·拉蒂尼娜。她多次获得欧洲和世界性比赛的体操冠军。在一九五六年、一九年两届奥运会上又夺得团体、个人全能和单项比赛中的十八枚奖牌，其中金枚、银牌五枚、铜牌四枚。她是迄今奥运史上夺得奖牌最多的女运动员。
5、满分最多的体操运动员
在一次奥运会体操比赛中，获得满分（十分）最多的运动员是罗马尼亚的体操明星纳?科马内奇。她在一九七六年第二十一届奥运会的高低杠比赛中，以优美的动作、神奇的表演，特别是她那钉子般稳定的落地，博得了裁判员和观众的好评，从而赢得了第一个满分。接着，她又在这届奥运会上连续得了六个满分，成为奥运史上满分最多的体操运动员。
6、身材最高的女运动员
苏联女子篮球主力、世界著名的篮球中锋伊．谢苗诺娃。她作为苏联女篮随员之一，于一九七一年、一九七五年、一九八三年三次参加世界女篮冠军争夺战。早一九七六年第二十一届奥运会上，一九八零年第二十二届运动会上两次参加奥运会女篮冠军决赛。她身高二点一零米，是奥运会冠军中身材最高的女运动员。
7、在一次奥运会的比赛中，摘取金牌最多的运动员
是美国男子游泳选手“飞鱼”史必兹。一九七二年。第二十届奥运会上，经大会批准他参加了七个项目的比赛，即四个单项和三个接力项目。要夺得七个项目的全部金牌，不但要个人成功地完成每一项每一个动作，而且在竭力比赛中还要保证全队四个成员的胜利，而史必兹却成功的夺取了七个项目的金牌，创造了奥运史上的在一次奥运会上夺取金牌最多的纪录。
8、一次破纪录最多的选手
在一次奥运会的比赛中，破世界纪录最多的运动员是澳大利亚的十六岁游泳选手沙·古尔德。她在一九七二年第二十届奥运会上，连续打破了六项世界纪录，即一百米、二百米、四百米、八百米、一千五百米自由泳和二百米个人混合泳。人们称她为“世界美人鱼”、“天才的游泳家”。她是奥运史上唯一能在一次奥运会上打破世界纪录最多的女选手。
9、最早点燃火炬的运动员
奥运会第一个马拉松冠军、希腊运动员鲁易斯，一九三六年柏林举行第十一届奥运会时，被邀请点燃火炬。他是现代奥运史上第一个点燃火炬的人。奥利匹克运动会的火炬都是由东道国的著名选手或经过挑选的人担任这项光荣任务。由于柏林奥运会是第一次点燃火炬的奥运会，当时没能考虑到以东道国选手担任，所以特请了希腊的鲁易斯在柏林奥运会上点燃火炬，使它成为奥运史上第一个点燃火炬的运动员，也成为由外国人点燃火炬的唯一例外。
奥运趣事
1、最重的食物
16年在加拿大蒙特利尔举办的第21届奥运会上，美国摔跤运动员法里纳赛前称体重时，指示灯显示他的体重超过级别标准。他赶紧脱去背心、扔掉太阳镜……直到吐掉了嘴里的口香糖，体重计上的指示灯才熄灭。
2、最的门票
1956年在澳大利亚墨尔本举办的第16届奥运会的跳高比赛开始前，美国的黑人选手杜马由于找不到领队和教练而无法入场，他只好自己买了一张门票进场，没有做准备活动就投入了比赛，最后竟以2.12米的成绩夺得冠军，并打破了世界纪录。
3、最业余的教练
1968年在墨西哥举办的第19届奥运会上，美国游泳队夺得了男子10项冠军、女子11项冠军。赛后队员们纷纷把自己的奖牌挂在教练查伏尔的胸前，并把他扔进了游泳池。意外的是，教练竟然不会游泳，队员们只好再将教练抢救上来。
4、最浪漫的姻缘
1956年在澳大利亚墨尔本举办的第16届奥运会上，美国的康诺利获得了链球金牌；而24岁的捷克斯洛伐克的菲科托娃则夺得本届女子铁饼冠军。两人在一次练习中偶然相遇，并一见钟情。一年以后，他们举行了隆重的婚礼。
5、最混乱的奖项
1925年在荷兰阿姆斯特丹举办的第9届奥运会上，裁判工作漏洞百出，瑞士自由式摔跤选手汉斯·明德尔在比赛刚结束时被宣布为冠军；可在授奖时，他得到的却是银牌；而最后的成绩公布中，又成了第3名。
6、最尴尬的失误
1932年在美国洛杉矶举办的第10届奥运会上，两名拳击运动员披着拳击袍精神抖擞地走上了拳击台。当比赛正式开始时，两名拳击手脱下身上的战袍准备开战，刹那间，整个拳击馆如炸开了锅一般喧闹起来，原来一名拳击手因过度紧张，拳击袍下竟然忘了穿裤子。
2021全运会乒乓球比赛安排表
基本站立姿势
基本站立姿势是柔道的基础。它是在自然而敏捷的姿势下，适应对手进行进攻或防守的稳定姿势。
正自然体:正自然体的姿势，是柔道站立的基本体势。在极其自然的站立中。一切敏 捷而准确的动作将由此产生。两脚左右开立，脚跟之间的距离约为一脚长，并在一条直线上，两脚成 “八” 字形，身体重心在两腿之间。全身肌肉放松，气向下沉，精神集中，劲力内含。这种姿势，无论是进攻或是防守，都可以随机适应。
右自然体：右自然的姿 势，是由正自然体站立后，右脚向右前方迈出一步，身体重心在两腿之间，成为身体右侧向前的站立姿势。
左自然体：左自然体的姿势与右相同，只是方向相反。
正自然体对练方法:以正自然体站立后，双方互相用左手抓住对方的右中袖外侧，右 手抓住对方左前领进行对练。
右自然体对练方法：以右自然体站立后。双方互相用右手抓住对方左前领，左手抓住对方的右中袖外侧进行对练。
左自然体对练方法：以左自然体站立后，双方互相用左手抓住对方的右前领，右手抓住对方的左中袖外侧进行对练。
正自护体：自护体的站立姿势，既利于防守动作又利于进攻技术。正自护体站立时，上体保持正自然体的姿势，两膝沿脚趾方向弯屈，身体重心在两腿间，整个身体要均衡用力。
右自护体：右自护体的站立姿势，是由正自护体站立后，右脚向右前方迈出一步，两腿弯屈，身体重心在两腿之间，成为身体右侧向前的站立姿势。
左自护体：左自护体的姿势与右相同，只是方向相反。
正自护体对练方法：以正自护体站立后，两手抓住对方的左、右前领或左、右中袖进行对练。
右自护体对练方法。两腿． 弯屈，腰部下沉（身体重心降低），成为身体右侧向前的右自护体站立姿势。 双方互相把右手伸向对方的右腋下，抓住对方的右里袖，左手从对方右臂外侧抓住其右外袖、形成用两手抓住对方右臂的姿势对练。
左自护体对练方法：左自护体的对练方法，与右相同，只是方向相反。
以上自然体对练方法和自护体对练方法的抓把，只举一例说明。在比赛或练习的交手中，多用自护体站立。这一种姿势，可以随心所欲的 抓住对方任何部位，又能在防守对方进攻的同时，立即变换成反攻的姿势。它是在比赛中，适应对方使用各种特殊姿势交手的重要技术基础。
基本步法。
步法，是进攻和防守的重要基础。正确的步法，在比赛中能够把身体各部分的力量集中到一点，并能保持身体的稳： 定姿态。在前进，后退、旋转时。既可以随机变换成下一个动作，还能自如的运用技巧。灵活的移动位置，使自己处于有利地位。这些都是依靠正确而娴熟的步法来完成。基本步法，有普通步、前进步、后退步、横跨步、一倒插步等。
普通步：普通步的方法简单，和正常走路一样。如左脚在前，右脚在后站立时，右脚前进一步。成为右脚在前左脚在后的站立；左脚再前进一步，又成为左脚在前右脚在后的站立。按照正常行走的方法前 进。
前进步： 当右脚在前，左脚在后站立时，第一步先 迈右脚，左脚跟着 进一步，仍然保持右脚在前左脚在后的身体姿势和两脚距离；右脚又前进一步。左脚随着又跟进一步，继续保持右脚在前，左脚在后。依照右脚在前，左脚在后跟进的方法前进。
后退步：和前进步的动作相反,在右自然体站立时，应先退后脚，再退前脚，并保持后退前的身体姿势和两脚距离；在正自然体站立时。根据攻、防需要可先退任何一脚，再退另一脚。
横跨步）：两脚左右开立，左（右）脚向左（右）恻横跨一步，右（左）脚也随着向左（右）侧跟进一步，并保持原来两脚开立的身体姿势和两脚距离。
倒插步：右（左）脚向 左（右）前方迈出一步，同时身体 向左（右）后转，随着左（右）脚向右脚方向后移半步，转体后成背向对方站立。
在进行步法练习时，不要只做一个方向，要求掌握主、右两个方向的步法。主和右的动作、相同，方向相反。
为了在比赛或练习的交手中，能恰当的利用对方的身体姿势使用进攻技术，需耍介绍一下人体在站立时的不同姿势和身体重心位置的变化。身体倾斜的基本方向和重心位置可概分如下：
正前方：身体向正前方倾斜，身体重心在两脚尖上。
右前方：身体向右前方倾斜，身体重心在右脚尖上。
左前方：身体向左前方倾斜，身体重心在左脚尖上。
右侧方。身体向右侧方倾斜，身体重心在右脚外侧。
左侧方：身体向左侧方倾斜，身体重心在左脚外侧。
右后方：身体偏右又向后倾斜，身体重心在右脚后跟上。
左后方：一身体偏左又向后倾斜，身体重心在左脚后跟上。
正后方：身体向正后方倾斜，身体重心在两脚的后跟上。
掌握了基本步法，明确了对方身体重心的位置，就可以 创造时机、利用时机使用技术，摔倒对方。所谓创造时机，就是根据姿势、位置和进攻意图，用推、拉，拉兼推，推兼 拉的手法，围绕对方进行各种步法的变化，一迫使对方身体倾 斜失去平衡，才能使出“一巧破千斤”的巧劲，摔倒对方。 所谓利用时机．就是在交手时。利用对方步法移动重心变换、进攻方法失误或躲避进攻……中的瞬间不稳定状态。使用技术将对方摔倒。无论是自己创造的时机，还是利用对方 身 体倾斜的时机，都要迅速而准确的判断出对方身体重心的位置，然后再正确的使用方法，才能将对方摔倒。如因判断 不准确而错误的使用力量和方法，反而会被对方所利用。
倒地方法
参加柔道练习，首先要学习倒地的方法。当被对方有力 而迅速的摔倒时。应用以下几种倒地方法，能防止头、腰、 脚后跟等部位受伤。避免臂、肩、腿等处发生骨折、脱臼事故。它是一种自我保护的方法。如不掌握这种方法，往往因 对倒地存在恐惧心理而影响技术的发挥和提高。因此，要求 在对摔之前。应预先学会安全倒地。倒地方法，基本可分后 倒、侧倒、前倒等三种类型。
后倒：向后倒地的练习，应从仰卧姿势练起。首先仰卧在垫子上，下颏用力收回，使头部离开垫子，眼睛注视着腰带打结处， 两臂在胸部上方交叉举起后，接着两手在体侧拍撑垫子，然后头部轻轻放下。掌握了这种 方法后，就可以从 坐撑姿势开始做向后倒地练习；再从蹲立姿势开始练习；最后过渡到从站立姿势开始做向后倒地练习。
向后倒地动作：是由正自然体站立后，两臂前平举，后倒时两腿弯屈，脚跟提起成蹲立，两膝左右分开约为 35度，接着含胸弓背，下额收回，上体后倒，成臀、腰、背、肩、颈依次着垫。同时两臂经胸前上方交叉后，在体侧拍撑垫子。两膝微屈，两腿随后倒滚动上举，完成倒地动作。
侧倒：先从蹲立的姿势开始做向侧倒地练习。蹲立后，右臂前平举（向左侧倒地时左臂前举），左手扶在左膝盖上；侧倒时，身体重心移至左腿上，右腿向左前方摆出。 同时，右手摆至左肩上，做好拍撑垫子的准备。接着身体向右侧倒，下额收回，右臂迅速向下摆动，在身体右侧拍撑垫子，左臂横在腹部上。臀部右侧着垫后，上体稍向左转。成腰、背、肩、颈依次着垫，左臂也在身体左侧着垫。两膝微屈，两腿随后倒滚动上举，完成倒地动作。
从站立姿势开始做向侧倒地练习：应以正自然体姿势站立，右手前平举，左腿向左侧横跨一步，身体重心移至左脚上，同时左腿弯屈成蹲立，脚踵提起，右手摆至左肩上，右脚向左前方迈出，接着做向侧方倒地。
前倒：当背后受力而向前倒时，为了防止正面各部位摔 痛受伤，有向前倒地和向前滚动倒地两种方法。
向前倒地：从两腿跪立开始做向前倒地练习。跪立后，两膝分开约为两拳宽， 两臂前平举，面向正前方，身体重心提高，躯干充分挺直，两脚前掌蹬地，上体前倒。倒 地时，两膝伸直，屈臂，两肘和手掌向前，屈肘平伸，用力撑垫。
向前滚动倒地： 从右自然体站立姿势开始，两腿弯屈，上体前屈，两手撑在 垫子上，手指转向内侧；右脚用力将两腿蹬直，头部转向自已 左肩外侧，接着右臂屈附在前 方着垫，相继用右肩向前迅速 滚动着垫，经背、左肩成半圆形的向左侧旋转滚动。左臂伸 直拍撑垫子。同时左腿配合着垫，左侧身体着垫后，右肩腾 起，右臂放在腹前，右脚在左小腿后着垫，右膝弯屈，膝关 节在左腿上方，完成向前滚动倒地的动作。在练习和比赛中多用这种方法倒地。所以必须熟练掌握。
正确的倒地姿势，是安全的保证。倒地时要求巧妙地使用身体一侧的臂和腿倒在垫子上。这个方法的要点，是用左手拍撑垫子的同时，左腿也相应做拍撑垫子的动作。手和腿动作的协调配合，对安全倒地起着重要作用。
倒地的练习
双人练习：练习者用右手抓住陪练者的右手，右腿向右前方迈出一步，身体重心移至右腿上，右腿弯屈，身体向右侧前屈，接着左手抓住对方左大腿中部的裤腿，同时 右脚蹬地，左腿向后上方摆起。这时对方左腿稍屈，用力配合练习者翻转。练习者的右肩头顶在对方的左膝部，两腿腾空后，继续向左侧翻转成左侧倒地的姿势。
利用木棒做倒地练习：陪练者将2米左右长的木棒的一端扛在肩上。两手用力抓住。练习者站在左（右）侧，抓住木棒练习翻转倒地动作。这个练习可用抓棒位置的高低来控制倒地的难度。
训练基本常识
一、遵循训练原则，提高技术水平
运动训练的原则，是运动训练客观规律的反映。它对各种体育项目，都具有普遍的指导意义。因而在训练中，如违反了训练原则，就必然导致训练的失败。
1．身体素质训练与专项技术训练相结合。实践证明，一 个运动员必须具备熟练的专项技术和良好的身体素质，才能在所从事的专项中获得优良的运动成绩。所以说身体素质是 提高运动成绩的基础，也是提高技术水乎的有力保证。柔道的一般身体素质训练，要结合柔道运动的特点来选择其它体育项目进行。柔道的专项身体素质训练，要根据柔道运动的 技术需要，选择一些简单有效、能反映专项特点的动作来练习。通过有的训练，使运动员的力量、速度、耐久力、灵敏、柔韧、平衡等身体素质得到全面发展。增强了身体机能。才能胜任大运动量的训练，从而在比赛中取得吏好的成绩。但是，身体素质训练并不等于专项技术训练，两者必须有机的结合起来，才能达到提高运动水平的目的。
2．循序渐进，重视基础训练。不论任何体育项目的训练 内容、方法和运动量的安排顺序，“必须由简到繁，由易到难，逐步深化，循序渐进。否则，会因为盲目冒进而破坏了各部器官的活动机能，使身体受到损害。基础训练是为专项 技术打下良好基础的基本动作训练。如不掌握基本动作，就难以取得技术上的进步。例如，倒地动作是柔道的基本动作之一，有人认为练习倒地，只是为了摔倒时不受伤，和技术进步没有关系。可是，在实践中并不是这样。有时会因倒地 动作不合理，直接影响转入控制技进攻而失去取胜的机会。
培养一名优秀运动员，必须运用科学的方法，进行多年的系统性训练，才能不断增强有机体的工作能力，迅速提高训练水平，创造优良成绩。日本柔道运动有着广泛的群众基 础，从小学生时期就开始接受系统性的柔道基础训练。在体育教学大纲中，根据学生不同年龄的生理和心理特征，科学的规定了从小学到大学的具体教学内容。因此，日本大学生的柔道水平是很高的。
3．在训练中要合理安排运动量。练习固然是提高技术唯一的有效方法。如只追求长时间大运动量的练习。会使人体某些机能发生故障，产生过度疲劳，以致会发生严重后果。运动量的安排，应由小到大，做到大、中、小相结合。有节奏的交替进行。
在技术训练时间分配上，也要根据运动项目的特点。进行合理安排。在柔道的比赛中，是摔技和控制技结合在一起 使用的。所以在练习时，不可忽视任何一种技术练习。按照 一般比赛的使用率，摔技约占60％，控制技约占40％。因此在安排训练时，也应参照这个比例进行。
4．区别对待，从实际出发。为了在训练中取得良好成 绩，必须对每个运动员都要进行认真的分析研究。根据其特 点来确定训练任务、内容、方法和手段。并在训练中扬长克 短，以使更快的创造好的成绩。柔道的技术种类多，必须根据个人的特点，掌握“拿手”的技术。俗语说：千招会，不如一招熟。当然初学者不能这样做，应当多学一些技术，而且对所学的技术都要进行左右两个方向的攻防练习。对训练 有素的运动员来说，就应该在长期的实践中，选择适合于个 人特点的技术。侧重练习。但也应有两个向左、右、前、后 方向的拿手进攻技术，才能在比赛中适应各种变化制胜对方。
二、加强医务监督，注意身体健康
医务监督，是训练中不可缺少的。它能保证运动员在从事运动训练过程中，健康水平和技术水平的提高。要取得柔道练习的效果，在日常生活和卫生方面也必须提出一些要求。
1．医务监督：医务监督应包括自我监督、运动训练监督、比赛期间的监督等。要建立运动员身体健康卡片，记录身体一般健康情况和身体机能情况的生理指标，以预防运动性疾病。
2．合理安排膳食。柔道训练的运动量很大，饮食安排是否适当对运动员训练有很大影响。柔道，是按体重分级进行比赛的。在膳食安排上，要多供给蛋白质（尤其是动物性蛋 白）和含有较多的醣类物质，多吃些水果蔬菜。比赛期间，要提供体积小、易消化，产生热量高的食物。”维生素B对运 动员有特殊意义，它能保持心脏和神精系统的正常功能。维 生素C，可以增强耐久力，不易产生疲劳，加速体力恢复，增强运动能力。所以，膳食应多安排一些含有维生素B；和维生 素C的食物。进食的时间，必须与训练或比赛的时间相适应，运动后应有一定的休息时间才能进食。进食后也要有适当的 休息时间才可运动。一般认为，运动后应休息30分钟以上再进食2进食后应休息1．5一2．5小时才可参加剧烈运动。
3．饮水常识 水是人体不可缺少的重要营养素。它能调节体温，参与物质代谢，保持身体的正常分泌、每人每天饮水量约为1000一1500毫升。运动员由于运动时排汗较多，需 水量也要更多些。但是，在训练前、训练中、训练后不要过量饮水，因为大量水分一下子进入体内，会加重心脏、肾脏 的负担，并且也会稀释胃液，影响消化和食欲。如继续运动，水在胃中晃动，使人不舒服，甚至引起呕吐。运动员最好平时有足够的水分，如在训练时感到口渴，不应多喝水，以漱口来消除渴感。
4．训练场地：训练场地要空气流通，经常打扫．保持适当的湿度，注意环境卫生。
5．训练中和训练后要擦于身上的汗水。如条件许可的话，在训练后进行沐浴，这不仅保持身体清洁，而且促使疲劳的身体很快得到恢复。
6．经常洗晒柔道衣，保持清洁。每次训练后把柔道衣凉干放好，使得在下次训练时有舒适的感觉，提高训练情绪。
7．注意休息和睡眠，防止出现过度疲劳现象。
三、加强思想教育,防止伤害事故发生
致使发生伤害事故的原因很多，有主观原因，也有客观原因。有的是属于思想意识问题，有的属于技术问题。所以，教练员和运动员都应重视发生伤害事故的原因。现归纳几点供参考：
1、不遵守循序渐进的训练原则，不重视基本方法和基本 技术的训练，盲目和对手较量。或动作错误而负伤。
2．只重视专项技术训练，忽视身体素质训练。因此，在训练中或比赛中由于缺乏必备的身体素质而致伤。
3．在接近场地边缘处使用技术，或使用违反“禁止事项”的动作时，容易造成伤害事故。
4．准备活动不充分或不正确，以及准备活动量过大，或离正式训练、比赛相隔时间太长。
5．身体健康情况不佳，如睡眠不好，带伤，以及身体过度疲劳的情况下参加训练或比赛。
6．在比赛中，由于强烈的责任感，做超过自己能力的动作；或在比赛中被对方用勒颈法或关节法控制后，因不认输而他强防御，对手继续用力时也容易发生事故。
7．骄傲自大，过于自信，轻视对方，放松防守。
8．不讲卫生，头发和手脚指甲过长，也会发生事故。
9．不听从教练员的指导。
10．体育道德作风恶劣，故意伤害对方。
11、天气、光线不良，场地、器材和柔道衣不合乎规定要求。也是造成伤害事故的客观原因。
四、准备活动
准备活动的目的，是在赛前状态的基础上，通过各种形式的练习，进一步提高中枢神经系统兴奋性，克服各种机能的惰性，加强各器官系统的活动能力，为正式练习或比赛做 好机能上的准备。这样，可以使比赛一开始，就能更好地发挥人体的工作效轧一般要求准备活动，先做一些如跑、跳、 徒手操等活动，然后再做一些与专项技术有关的模仿练习。 这样，可以使大脑皮质很快的处于良好的兴奋状态，有效地 缩短进人工作状态的时间。柔道是一项两人直接相搏对抗性 很强的运动，准备活动如做的不充分，在练习或比赛中容易 导致伤害事故的发生。根据柔道运动的特点，一在准备活动中 尤其是柔韧性的练习更不可忽视。下面介绍几种练习方法：
1．头部练习
方法一：头向前、后、左、右屈。
方法二：头向左、右旋转。
2．手腕练习
方法一：两臂前伸、两手上挑下压。
方法二：手向内和向外绕环。
方法三：手指相对向内压。
3．肩臂练习
方法一：两臂向前、后、内、外绕环。
方法二：向下压肩。
方法三：俯卧撑。
4．胸部练习
方法一：两臂侧开后振。
方法二：两臂屈肘于胸前，向左右用力甩开，同时身体向左右扭转。
5．腰腹练习
方法一：体前后屈和左右侧屈。
方法二：身体左右绕环。
方法三：倒插步背。
方法四：背桥。
6．下肢练习
方法一：两腿交替上届，膝尽量高拾。
方法二：两腿交替后屈，使脚跟触及臀部。
方法三：屈膝站立，两手扶膝盖左右旋转。
方法四：脚腕左右旋转。
方法五：深蹲向上跳。
7．倒地练习
方法一：前、后滚翻和各种倒地练习。
方法二：倒地摔法中的正倒和侧倒。
五、整理活动
整理活动，是消除疲劳、促进体力恢复的一种良好的方法。它包括一些调正呼吸和动作缓和的全身运动量不可大，尽量使肌肉主动放松，使身体逐渐恢复到正常状态。
六、练习
练习，是徒手和利用简单器械进行练习的，动作简 单易学，但形式多样，内容丰富。通过练习，可增强骨骼、肌肉、韧带和内脏器官的机能，发展力量、速度、灵敏， 柔韧等身体素质。
1 增强颈部力量的练习。
方法一：用头和两脚支撑做背桥，并做顶肩收肩的练习。
方法二：从背桥开始，用两脚蹬地向后翻转成 俯撑，连续做此动作，以增强颈部力量。
2．增强腕、肩、胸力量的练习
方法一：用手掌撑地或手指撑地的俯卧撑练习。
方法二：两人上下重叠一起。下面的人用两臂的力量反复推上面的人。
3．利用器械的练习。
方法一：体前屈向上拉杠铃。
方法二：杠铃力量推。
方法三：杠铃卧推举。
方法四：成仰卧姿势，用哑铃直臂前后举。
方法五：用哑铃做小臂交替上届。
方法六：用拉力器做背负摔的拉力练习。
方法七：用拉力器做单臂向前推。
方法八：用拉力器做侧身拉。
方法九：用拉力器两手前推。
方法十：坐在拉力器前两臂交替拉。
4、增强腹背力量的练习
方法一）：从俯撑的姿势开始，先提臀，再屈臂下腰。重心前移，胸挺起，臂撑直。
方法二：俯卧在垫子上，两手在背后相握，以腰为中心头和脚挺成反弓形。
方法三：二人侧立，两手相握向侧拉。
方法四：一人仰卧在椅子上，另一人用 两腿夹住他的小腿，做仰卧起坐练习。
5．增强腰腿力量的练习
方法一：仰卧在垫子上，两手抱头。将头抬起，两腿依次弯屈，脚跟用力蹬直。
方法二：仰卧在垫子上．用橡皮条挂在 颈部和两脚掌上，两腿交替蹬屈。
方法三：利用橡皮条做深蹲练习。
6．增强握力的练习
握力和腕力，在摔技和控制技中都起着重要作用。练习方法：利用小棍系上一定的重量，向上卷。
7．增强耐久力的练习
方法一：从仰卧姿势开始上休和腿收成v字形后静止不动或重复这种练习。
方法二：单腿站立，屈膝高抬，静止不动。
方法三：俯卧后，上体和腿上挺后成反弓形静止不动。
8．提高灵敏性的练习
方法一：50公尺冲刺跑，往返数次。
方法二：深蹲跳。 方法三：兔跳。两手背在身后，向前跳。
方法四：跳马钻腿。一人做马，另一人分腿跳越后，立即转身向后从做马人的两腿中间钻过去。两人交替进行。
方法五：利用台阶连续做跳上跳下动作。
9．全身性的练习
方法一：匍匐前进，俯卧后利用两手和两肘的力量，使身体前进。
方法二：仰卧在垫子上，做侧转屈体。
方法三：甩杠铃做颈后深膝蹲。
方法四：各种倒地动作练习。
2021全运会 乒乓球 比赛安排表你知道吗?全运会的举办对于享有世界四大古都之称的西安来说是一次千载难逢的发展，这无疑会加快古城西安的城市建设步伐，一起来看看2021全运会乒乓球比赛安排表，欢迎查阅!
2021全运会乒乓球比赛安排表
2021全运会乒乓球比赛赛程已经公布，比赛时间为9月17日-26日，比赛地点在延安大学体育馆，而全运会的乒乓球项目设置要比奥运会更为丰富，这也会极大满足广大球迷的需求，具体项目为男单、男双、男团、女单、女双、女团、混双等七个项目。
本次比赛总共设置了7项7金牌，9月21号产生2枚金牌，9月23日产生1枚金牌，9月25日产生2枚金牌，9月26日是比赛的收官日，这一天将产生2枚金牌。
另外，全运会比赛中，女子单打项目是最被人期待的一个项目，原因就在于，在本届东京奥运会女子乒乓球项目上发生的诸多 故事 ，首先就是获得东京奥运会乒乓球女子单打冠军的陈梦，她在比赛结束后接受媒体访时表示，她的时代来了。我们可以理解在夺得金牌后，陈梦的心情非常激动，但也能够看出她的信心十足。
可以说全运会，真是世界上最激烈的乒乓球比赛，因为参赛人数限制比较宽，而且普遍技战术水平很高，打法上非常齐全，接下来我们就锁定全运会。
2021全运会乒乓球名单一览
比赛设项：男单、女单、男双、女双、混双、男团、女团
比赛时间：2021年9月17-9月26日
比赛地点：陕西省延安大学体育馆
金牌日：
本次比赛总共设置7项7金牌，9月21号产生2枚金牌，9月23日产生1枚金牌，9月25,产生2枚金牌，9月26日是比赛的收官日，这一天将产生2枚金牌!
二、参赛名单
1.女子团体(资格赛各小组前三名进入决赛)
A组：辽宁、天津、上海地产集团
B组：北京燕京啤酒、广东、河南
C组：湖北、西藏ZGL、云南
D组：黑龙江、山西、陕西
2.男子团体(资格赛各小组前三名进入决赛)
A组：河南、山西、天津
B组：河北、黑龙江、陕西
C组：江苏ZGL、上海地产集团、湖南
D组：辽宁、浙江、福建
3.女子双打(资格赛前16名运动员进入决赛)
王艺迪/陈幸同(辽宁)、吴洋晨/许诺(浙江)、刘炜珊/齐菲(天津)、张瑞/孙艺祯(湖北)、何卓佳/臧小桐(河北)、石洵瑶/蒯曼(江苏ZGL)、吕婷婷/张优佳(山西)、朱雨玲/范思琦(四川)、王曼昱/车晓曦(黑龙江)、赵琳/郭芮辰(广西)、杨蕙菁/郭艳(四川)、钱天一/张蔷(江苏ZGL)、顾玉婷/王晓彤(山东)、马菀含/刘娅琳(河南)、徐佳瑞/朱培育(西藏ZGL)、孙颖莎/孙铭阳(河北)
4.男子双打(资格赛前16名运动员进入决赛)
马龙/王楚钦(北京燕京啤酒)、薛飞/习胜(湖北)、刘丁硕/全开源(山东)、赵钊彦/孙正(上海地产集团)、梁靖昆/周恺(河北)、向鹏/王志诚(浙江)、周启豪/张超(广东)、徐瑛彬/曹巍(黑龙江)、方博/于子洋(山东)、高杨/王楷博(天津)、牛冠凯/于何一(河南)、闫安/徐晨皓(北京燕京啤酒)、尚坤/赵子豪(上海地产集团)、桂晨凯/刘寒风(陕西)、杨硕/梁国栋(辽宁)、樊振东/林高远(广东)
5.混合双打(资格赛前16名运动员进入决赛)
林高远/刘诗雯(广东)、熊梦阳/冯亚兰(湖北)、薛飞/张瑞(湖北)、朱毅/赵阁(湖南)、周恺/何卓佳(河北)、张煜东/蒯曼(江苏ZGL)、梁国栋△/李佳燚(辽宁)、朱霖峰/朱雨玲(四川)、曹巍/王曼昱(黑龙江)、孙闻/钱天一(江苏ZGL)、徐晨皓/李雅可(北京燕京啤酒)、赵子豪/陈熠(上海地产集团)、习胜/孙艺祯(湖北)、李治/杨蕙菁(四川)、郑培锋/李仁思佳(福建)、梁靖昆/孙颖莎(河北)
6.女子单打(资格赛前16名运动员进入决赛)
王艺迪(辽宁)、范思琦(四川)、石洵瑶(江苏ZGL)、顾玉婷(山东)、孙铭阳(河北)、刘铭(云南)、陈熠(上海地产集团)、钱天一(江苏ZGL)、何卓佳(河北)、李佳燚(辽宁)、蒯曼(江苏ZGL)、张瑞(湖北)、刘斐(江苏ZGL)、黄頴琦(广东)、郭艳(四川)、陈幸同(辽宁)
丁宁、刘诗雯、朱雨玲、陈梦、王曼昱、孙颖莎直接进入决赛
7.男子单打(资格赛前16名运动员进入决赛)
孙闻(江苏ZGL)、周启豪(广东)、全开源(山东)、王林堃(广西)、尚坤(上海地产集团)、周雨(河南)、闫安(北京燕京啤酒)、方博(山东)、于子洋(山东)、袁励岑(辽宁)、梁俨苎(河北)、徐瑛彬(黑龙江)、牛冠凯(河南)、刘丁硕(山东)、马特(湖北)、向鹏(浙江)
马龙、许昕、樊振东、王楚钦、林高远、梁靖昆直接进入决赛
全运会西安2021年几月份举办
2021年西安全运会举办时间为9月15日(星期三)至9月27日(星期一)，一共举办13天。但8月12日下午，从第十四届全运会组委会获悉：鉴于当前全国多地发现本土肺炎确诊病例给疫情防控工作带来的不确定性和严重性，为减少人员流动和聚集带来的风险，确保人民群众身体健康和生命安全，国家体育总局决定推迟举办第十四届全运会群众赛事活动。
1.2021西安全运会什么时候恢复举行?
赛事活动恢复时间需要等通知。国家体育总局要求，第十四届全运会群众赛事活动各项目完赛时间可放宽到全运会闭幕之前。因疫情或安全问题造成未能完成的，列为2022年全国群众单项体育赛事继续开展。
2.2021西安全运会筹备相关情况
陕西如果要在“十四运”上实现突破性的“质变”，离不开必要的“量变积累”。在2015年省体育局冬训动员大会上，省体育局党组书记、局长姚金荣透露，到“十四运”时，适时增设 篮球 、 排球 、 羽毛球 、击剑、马术等项目，力争使我省项目规模保持在25个大项左右。
同时，田径、 游泳 等基础大项，全力做好内容扩容，增设小项，力争使我省参赛小项数在260个左右。这一系列的“扩容增项”，离不开成功 经验 与模式的借鉴，离不开后备人才建设，同时还需要省、市、县的共同努力。
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