奥运会单杠的杠会转吗,奥运会单杠断裂

1.我想在家里制作单杠。就那种，户外用的。不知道埋在地下部分怎么制作。钢丝绳怎么固。

2.练单杠的时候如何保护好手和脚

3.单杠的标准尺寸示意图

4.东京奥运会，对于中国运动员有哪些不公平的瞬间？

5.2004年奥运会涅莫夫的失误是什么

很多成功人士，往往就被人们称为天才。我们不知道是他们的天才促成了他们的成功，还是他们的成功，使人们承认了他们的天才。

李宁，就是其中的一位。因为在年的洛杉矶奥运会上，他一人独得了男子自由体操、鞍马、吊环三枚金牌，他被各种各样的语言所赞美，有的媒体说他是“有史以来最伟大的体操选手”，有的媒体说他是“力量之塔”，有的媒体说他是“体操王子”，是“体操天才”。

李宁确实是个天才。

单就体操来说，他的才能是难以比拟的。对李宁训练最严厉的教练张健也这样评价他说：“的确，他具有一个优秀运动员所需要的一切条件。这里有与生俱来的素质，也有后天练就的本领。”

李宁的天才，其实不仅仅表现在体操方面。

很小的时候，他那当音乐老师的父亲，就发现自己唱的歌，儿子只要听上几遍，就能不走样地唱下来。那时父亲很兴奋，教五六岁的小李宁练琴、唱歌，而每到周末，李宁的家里会开上一个小小的演唱会，父亲操琴，母亲击掌，姑姑伴舞，主角是李宁的独唱。父母的同事、周围的街坊邻居挤满了他们的小屋，不时地为小李宁的表演喝彩。那时的父亲，倾注了几乎全部的心血，他可能没有指望自己的儿子成为中国的贝多芬，但是他从李宁的身上，似乎看到了自己在音乐上未能成就的事业，看到了自己音乐生涯的延续。

温文尔雅的李宁毕竟是男孩子，免不了顽皮，更何况，孩提时代，忙于工作无暇顾及儿子的父亲曾把李宁送到广西柳州乡下的爷爷奶奶处抚养，在那里，他和小伙伴们曾经尽情地戏耍，翻跟头，打把式，捉了蚂蚱烧了吃，无拘无束的快乐的童年，给了他健壮，也给了他智慧。

回到柳州市上了小学之后，大约是在二年级吧，李宁那时八岁，他爬上一个窗口，从此发现了他的“新大陆”。那是学校里的小小体操队员们，正在老师的带领下练翻跟头。李宁一下子入了迷，回到家里，他就把被子铺到地上，开始了他的体操“自修”。

李宁的父亲眼见自己认为在音乐上大有前途的孩子迷上了体操，不免有些伤感，但他开明大度，和儿子认真谈过之后，忍痛割爱，把李宁送进了学校的小小体操队。

成名的天才，总是有着幸运的机遇，个子虽然小，但跟头却翻得特别好，广西自治区体操队的教练梁文杰到小学里选“苗子”的时候一眼就相中他，只是因为他还太小，所以一年后才把他招到队里参加集训，而且，对这个他认为对体操颇有灵气的孩子另眼相看，他并不急于求成，只是让李宁对每个基本动作要做到一丝不苟、准确和到位。三年后，李宁参加全国少年体操锦标赛，一不留神，竟获得了自由体操的第一名。梁文杰心里非常高兴，对李宁的训练也更为严厉了。早操，从跑1000米增加到2000米；引体向上，要给他腰间坠上15公斤的杠铃；练踢腿，要绑上沙袋再踢……严师出高徒。这一切的一切，李宁当时自然觉得苦，但却让他今后受益匪浅。

1980年全国体操锦标赛上，李宁只获得了男子自由体操第二和吊环第三的成绩，全能分也排在第三，但却赢得了大名鼎鼎的国家体操队教练张健的青睐，张健最欣赏的，就是李宁被梁教练“磕”出来的扎扎实实的基本功，自然，还有张健执教多年才有的敏感——这个小伙子，细心雕琢，将来的体操动作一定是既有美感又有魅力。他找到梁教练，这个队员，国家队要了。

当时的国家体队，已有童非、李月久等不少成名人物。张健就要求李宁在优美、独特、惊险上下功夫。他让这些老队员给李宁做示范，他亲自保护李宁做各种高难度的动作。而李宁练得也很刻苦，那么多成名人物都在认真训练，他就更不用说了。不过李宁的聪明，或者说是天才，表现在他会认真地看这些师哥们的每一个动作细节，看够了，记牢了，他会很快做出合格的动作来。往往一个新动作别人要失败很多次才能成功，而他李宁，也许只失败一两次就能掌握了。

李宁也有失手的时候，有一次练单杠，他在杠上旋转时发力过猛，双手抓不住，整个身体沿斜线飞了出去，而就在他从高空倒栽下来的一瞬间，教练张健跨步上去，伸臂一托，李宁没事了，但却听到教练的胳膊发出了“咔嚓”一声。后来他才知道，为了保护他，教练的手臂骨折了。又有一次，在练吊环时，李宁空翻不到位，同样大头朝下掉了下来，还是张健又一次伸出手臂，保护了他，这一次教练是肌腱断裂，开刀住院，两个月才回到训练场。

又是一年之后，李宁成为队里的主力队员，参加了在南斯拉夫举行的第六届世界体操锦标赛。也就是在这次比赛中，他把自由体操、单杠、跳马、吊环和鞍马的五枚个人金牌收入囊中，同时成为全能冠军，成为那届体操世界锦标赛上最明亮的一颗星。

洛杉矶奥运会，李宁并不轻松。男子体操团体赛中，尽管他和队友们表现也很出色，但还是以0.6分的微小差距，输给了表现更为出色的美国队，只获得了银牌。而在单项决赛中，队友中的名将李月久、李小平已经出局。而他李宁，将是中国队中第一个出场的选手，因为首先决赛的是自由体操。

李宁是憋足了劲出场的。自由体操是他的强项，他将在自己的强项中，吹响向奥运会金牌进攻的冲锋号。

其实，在教练的指导下，天才的李宁不断有着自己独创的高难动作，他会把鞍马上的托马斯全旋，移到自由体操中，而练鞍马时，他又把托马斯全旋，改为托马斯平移。这些移植和改动，让张健惊奇不已，兴奋不已。出其不意的变化，使他的动作独具魅力。以他的功底，他的灵气，他有实力拿冠军。

果然，在自由体操的比赛中，李宁拿出了当时世界上少有的720度“旋”，接着就是潇洒自如的托马斯全旋，最后空翻两周落地时像钉子一样纹丝不动。在场的四名裁判，不约而同全部给了他十分的满分。

接下来，李宁一发而不可收。鞍马，他和美国的维德马尔一样获得了所有选手中的最高分；吊环，他又和日本名将具志坚并列第一。

李宁，成为中国第一个在奥运会上一人夺得三枚金牌的选手。

我想在家里制作单杠。就那种，户外用的。不知道埋在地下部分怎么制作。钢丝绳怎么固。

单杠器械出现于1812年。德国体操学派的创始人F.L杨(1778一1852)(杨氏是把德国体操从学校的狭小圈子导向社会的第一人，曾被称为“德国国民体操之父”)和J·C·F.古茨穆茨(1759一1839，曾被称为“德国体操之祖”)得到当时西欧盛行的杂技表演的启发，用一根直径8CM粗的木棍作梁设置一副单杠，放在他自己创建位于柏林城外的体操场里用作健身训练。后来随着技术发展的需要，到1850年将木杠改为铁棒，到1862年捷克斯洛伐克举行第一次体操比赛中将其列为比赛的其中一个项目 (这是最早的竞赛记载)。单杠被列为世界大赛的项目，则是18%年在雅典举行的第一届奥运会上。第一个单杠世界冠军获得者是德国人格.瓦英格特涅尔。

单 杠

结构：两根支撑立柱水平支撑一根圆杠（圆杠直径保持不变）组成单杠。

支撑立柱竖直立在地面上，下面有底盘。

用四根绳索（直径至多为1厘米）将单杠拉成直立，四根绳索和地面的四个地钩相连。

尺寸：单杠

　直径　　　　　　　　　　2.8厘米　　　　允许误差+/-　　　　0.01厘米

　两个连接点之间的距离　　240厘米　　　　允许误差+/-　　　　1厘米

　套节之间的距离　　　　　至少为200厘米　允许误差+/-　　　　1厘米

　从地面开始测量到单杠顶端的距离275厘米　允许误差+/-　　　　1厘米

地钩间的距离：

横向　　　　550厘米　　　　允许误差+/-　　　　5厘米

纵向　　　　400厘米　　　　允许误差+/-　　　　5厘米

功能特性：调节

必须能通过高度调节增加5厘米的高度。

单杠必须有弹性，保证不能折断。

弹性不仅来自杠子，器械整体也有弹性。这就是地板钩、支撑立柱、钢绳的安装和拉紧度必须严格遵守要求、保证统一弹性的原因。

杠子和支撑立柱之间必须通过活结相连，以保证有效的弹性。

杠子必须允许在上面做转体和滑行动作，同时不易打滑。

整个器械必须是稳固的。在使用时，支撑立柱不能移动或摆动。

在使用时，杠子和拉紧绳索不能产生干扰声音。

使用的材料最好纤细，不能防碍视线。

颜色：杠子保持磨光钢铁的自然颜色。

其余部分的颜色或设计由生产商自行决定。在特定的比赛中，国际体操联合会可以指定颜色。

高低杠简介

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高低杠是女子体操项目之一，1952年第15届奥运会列为比赛项目。高低杠起源于欧洲。19世纪后半叶女子体操运动在欧洲开始盛行，起初男女都是平行双杠，由于女子的生理特点，完成动作难度较大，于是把双杠一侧升高，以便女运动员完成动作。高低杠的高度为高杠2.30米，低杠1.50米，杠间距离在1.10--1.40米之间均可。高低杠动作有各种屈伸、回环、绷杠、弹杠、腾越和空翻等。整套动作要求动力，避免停顿和附加支撑。从1992年第25届奥运会开始，团体赛中高低杠得分不带入单项决赛，满分10分。

高低杠特点

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高低杠是女子体操特有的一个项目，它由一高一低两付杠组成，杠间距离可以调整。低杠高130—160厘米，高杠高190—240厘米。横杠是椭圆形的，长径5厘米、短径4厘米，是由玻璃钢加木质杠面制成的，具有良好的弹性和坚固性。规则中对成套动作的不同难度的组合要求。19世纪末叶，女子体操在欧洲盛行，当时女子和男子一样，练的是平行双杠。以后为了适应女运动员的特点，把双杠的一侧升高，成为高低杠。在20世纪30年代的一些国际比赛中，规定动作必须在高低杠上完成，自选动作可以在高低杠上也可以在双杠上完成。60年代末期，高低杠技术迅速发展，促使器械装置得到改进,增加钢丝牵绳,加强了稳定性。现行高低杠比赛的器械有一定规格。运动员的一套动作应包括各种摆起、回环、屈伸上和倒立，各种沿身体纵轴的转体，各种空翻、绷杠、振浪、换握和腾空动作。全套动作要求充分利用高、低两杠，在一杠上最多只能连续做4个动作。

早期的高低杠动作比较简单，杠下是一些悬垂动作的上法，杠上是利用混合支撑完成的静止动作。20世纪50年代中期，摆动动作增多。60年代是高低杠技术飞速发展的时期，以苏联运动员Л.拉蒂尼娜为代表的一些体操强手在全套动作中加进了大幅度摆动动作。捷克斯洛伐克运动员V·恰斯拉夫斯卡则把两杠之间的变化组织得更加惊险、紧凑。苏联运动员О·В·科尔布特在高杠上做了蹲撑后手翻握杠接大摆的动作，被国际上命名为“科尔布特空翻”。罗马尼亚运动员N·科马内奇在1976年蒙特利尔奥运会上,以高难度的连接和以她命名的下法,获得了10分（满分）的成绩。近年来高低杠发展的趋势是移植了许多男运动员单杠上的动作，使整套动作编排巧妙，技术复杂多样化，同时全套动作不断加长。随着体操护掌的改革，相继出现了大回环动作和空翻再握类动作。目前，中国运动员高低杠水平亦较高，绷杠技术尤为先进。在 1979年第 20届世界体操锦标赛上，中国选手马燕红以高难度的动作、大幅度的摆动和优美的姿态，与德意志民主共和国选手M·格瑙克并列为这个项目的世界冠军。

高低杠杠子的横切面是椭圆形的，比较粗大，因此在做动作时要采用“钩握”( 5个手指在杠子的一边)的方法。这是高低杠动作的特点之一。在高低杠上的动作是在悬垂或支撑中进行各种屈伸、回环、摆越、换握、转体、倒立、腾越、空翻，这些动作对发展上肢、肩带和腹背肌肉力量有良好作用。

高低杠由来

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起先，女子体操运动员用的也是双杠，可这样使女子上肢负担太重，不适应女运动员的特点。于是，人们采用两根高低不平的杠子，也就是把双杠的一根杠子升高，另一根杠子保持原来的高度。就在这两根高低不平的杠上进行坐、仰、卧、立撑、平衡等比赛动作。这就是高低杠的前身。

到1960年以后，高低杠技术的发展日新月异，器械也不断完善，终于产生了今天大家见到的高低杠。

练单杠的时候如何保护好手和脚

埋在地下部分用水泥加固，水泥加固的范围可以大些，这样就更稳固些。钢丝绳分左右成人字形加固，同样埋入地下用水泥加固。

单杠：男子竞技体操项目之一。1896年，单杠（horizontal bar）被列为奥运会比赛项目。现代比赛用单杠由一直径 2.8 厘米的铁制横杠固定在两根支柱上，两端用钢索固定，横杠离地面 2.55 米 。单杠成套动作全 部由摆动动作组成，不能停顿。动作包括向前、向后大回环，各种换握、腾身回环，各种转体、扭臂握以及飞行动作。杠长2.4米，直径2.8厘米，高2．55～2.75米。横杠两端分别固定在支柱上。1896年被列为奥运会比赛项目。

单杠的标准尺寸示意图

可以在运动之前做一些准备活动，另外带上护膝和护腕，上单杠之前用一些防滑粉，都能有效的保护手脚。

男子竞技体操项目之一。1896年，单杠(horizontal bar)被列为奥运会比赛项目。现代比赛用单杠由一直径 2.8 厘米的铁制横杠固定在两根支柱上，两端用钢索固定，横杠离地面 2.55 米 。单杠成套动作全 部由摆动动作组成，不能停顿。动作包括向前、向后大回环，各种换握、腾身回环，各种转体、扭臂握以及飞行动作。杠长2.4米，直径2.8厘米，高2.55~2.75米。横杠两端分别固定在支柱上。1896年被列为奥运会比赛项目。

练习单杠由于动作幅度大，另外用力比较大，比较容易受伤，我们在练习的时候要注意有效的做好预防工作

东京奥运会，对于中国运动员有哪些不公平的瞬间？

单杠分为高单杠和低单杠，两种单杠的标准尺寸示意图如下：

1、高单杠

首先挖好50×50cm，深度为70cm的两个坑，两坑中心距离为2m，把杠面和立柱及拉线组装好，把高单杠垂直：放入坑内，把水泥、沙子、石子按1：2：4的比例加水搅拌均匀；两立柱地埋部分≥50cm，把和好的混凝土放入坑内并夯实填平至地面，把四条拉线和地钉固定在适当的位置上。

2、低单杠

单杠结构是由两根支撑立柱水平支撑一根圆杠（圆杠直径保持不变)组成单杠。支撑立柱竖直立在地面上，下面有底盘。用四根绳索（直径至多为1厘米)将单杠拉成直立，四根绳索和地面的四个地钩相连。

有关单杠的其他知识点：

单杠是男子竞技体操项目之一，1896年，单杠被列为奥运会比赛项目。现代比赛用单杠由直径2.8厘米的铁制横杠固定在两根支柱上，两端用钢索固定，横杠离地面2.55-2.75米。

动作包括向前、向后大回环，各种换握、腾身回环，各种转体、扭臂握以及飞行动作。

2004年奥运会涅莫夫的失误是什么

东京奥运会对于日本来说，不是一场令人激动的比赛而是一场大型捞金会。日本的“处处节俭” 苦了运动员们这几年的大好时光。

首先遭受的不公平来源于打着“环保”一说的纸板床

日本为了减少开支，获得捞金开始了一系列的说辞.

纸板床的作用原本是为了减少开支，在主办方那里却变成了为了避免运动员们的亲密接触。这一系列操作整的小漆脱口而出一句“你总有这么多的说辞，其实刚愎自用，薄情寡义，自私虚伪是你。”

开始了开始了 他又开始了他的第二说 奥运村建设在商品房内，是为了节俭。

奥运村的构造跟现在的商品房是一个一个样的，但是房高不够两米。这让运动员们苦不堪言。更奇葩的来了，主办方打算在奥运会结束完成后，作为商品房出售。（你直接说你想挣钱不就完了，整有哪些有的没的干什么）

前面还只是说，现在开始干上了。场地太远，被搬离奥运村。

我国运动员是第一批到达日本的。但是因为比赛场地太远，被搬离到酒店居住。搬离到酒店就不说了，运动员们发现此家酒店还在接受各地前来旅游的游客。而日本本身的疫情防控不到位，整这一出，运动员们的人身安全是不得不让人担忧啊！！！！而酒店也没有安排运动员的减肥餐！！！

又来了又来了他又带着他强大的自尊心又来了。电梯口贴标签，将自己并列。

细心的运动员发现东京的某家酒店的电梯上标签写着“日本人专用”而另外一部电梯上却写着“外国人专用”。并且禁止别国运动员使用日本人专用的电梯！！！?

拥有这么多说辞的小日本又开始了，说这是主办方的防疫政策。

奥运会开始后，我国运动员众志成城夺下一众金牌，而日本开始了输不起。

7·26号 也就是在昨天的乒乓球男女混双赛许昕和刘诗雯在2：0的情况下被水谷隼连扳三局输掉比赛。而日本开始一次又一次地改规则，不准摸乒乓球台，不准对乒乓球吹气，不惜用一些下三滥的招数来对付我国运动员。现在开始了按日本选手的身高开始乱改场地的大小，让许昕的长距离优势无法展开。甚至不予通报。而日本的却置之不理。（最后可能是上天看不下去，最后一张照片迟迟没法上传。）

落地没有站稳，向前跨了一步。

北京时间2004年08月24日凌晨3时58分，雅典奥运会体子单杠决赛正在进行。俄罗斯28岁的老将涅莫夫在比赛中不仅做出了6个飘逸的空翻，而且几乎完美地完成了比赛，精彩的表演征服了现场的观众，赢得了全场的掌声与喝彩。

然而，出乎所有人意料的是，在现场大屏幕上显示出来的裁判打分为9.80/9.80/9.75/9.65/9.70分，涅莫夫的最后成绩只有为9.725分，仅仅排在第三位。看到这个低出了人们承受能力的成绩，全场观众为涅莫夫感到不平，并持续发出嘘声，迫使比赛中断无法继续。

扩展资料：

个人经历

涅莫夫的妻子加琳娜比他大5岁，曾结过婚，涅莫夫的长子就是她和前夫的儿子。加林娜曾是体操馆的器械管理员,1994年涅莫夫与加琳娜认识后，两人顶着各方的压力在1998年成婚。

9次参加世锦赛共赢得5金3银3铜11枚奖牌，两次参加奥运会各获2金，其中1996年夺得团体、跳马冠军，全能亚军，单杠、自由体操、鞍马季军，2000年荣获男子体操个人全能、单杠冠军，自由体操、团体亚军，鞍马季军，跳马第四名。

5岁开始体操训练，14岁进入国家青年队，曾和1997年艺术体操世界冠军维特里琴科恋爱，2000年6月2日与加里娜结婚，有两子(一子为加里娜前夫所留)。

百度百科-涅莫夫