詹姆斯十大扣篮姿势_詹姆斯十大扣篮

1.詹姆斯的招牌扣篮动作是哪个

2.詹姆斯有属于自己的标志性动作吗？

3.詹姆斯教你怎样扣篮

4.詹姆斯年轻时候平框扣篮，联盟里还有谁能做到？

许多球迷可能都有一个疑问，为什么35岁的詹姆斯依旧能统治联盟？明明已经到了快退役的年龄，怎么丝毫不见詹姆斯有退化的迹象？实际上并不能说詹姆斯的身体没有退化，比起巅峰时期确实有一定的退步，只是他的身体天赋实在太变态，即使退步一点也明显强过别人。下面我们就来看看詹姆斯的实力究竟夸张到了啥地步，完全就不能用常理来解释。

这是詹姆斯在骑士时期的一个差点失误的意外回合，不过被摄影师抓拍到后却广为流传，原因就是这个照片真实体现了詹姆斯的弹跳有多恐怖。从图中可以看到詹姆斯可以跳到将近肩膀平筐的水平，说实话要是詹姆斯每个回合都这么跳别人真的就不用打了。

NBA球员的力量能大到什么水平，詹姆斯同样也给出了答案。这是詹姆斯在热火时期对阵勇士的一场比赛，运球推进的詹姆斯为了避免失误来了个急刹车。虽然最后没刹住摔倒了，却在地板了留下了两道深深的痕迹，就像是一辆重型卡车的刹车印一般。

被詹姆斯大力摧残的可不仅是地板，就连篮球都不能幸免于难。我们知道詹姆斯的扣篮就是暴力美学的最直观体现，但我们不知道的是被詹姆斯扣的篮球有多惨。来看看詹姆斯扣篮瞬间篮球是什么样子吧，直接就被他给扣变形了。

小莫里斯这几年最令人印象深刻的应该就是他强硬的防守了，内线级别的身板让他在锋线上是如鱼得水。不过防守能力出众的小莫里斯在詹姆斯面前却只有吃亏的份，这一球小莫里斯拦不住全速冲击的詹姆斯不说，就算是上手恶犯都拉不住他，只能眼睁睁看老詹在自己头上轻松完成2+1。你说这还让人怎么防嘛？硬拉都拉不下来。

詹姆斯可以说是NBA里最自律的球员，自己的身体都快被他练成钢筋铁骨了。一般情况下崴脚对于NBA球员来说就算不是什么大伤，那也得休息个把星期才能完全恢复，但对詹姆斯来说90度崴脚完全不是事。在此前对马赛克的比赛中，詹姆斯便遭遇了90度崴脚，结果他只歇了一下又回到了场上，要晚看比赛的还以为詹姆斯压根没崴脚呢。

前面我们说过詹姆斯的极限弹跳高度了，当这极限弹跳高度用在防守球员身上时会有什么效果想必卢卡斯最清楚了。在一场热火对公牛的比赛中，不知道怎么换防的，最后形成了卢卡斯对位詹姆斯，结果詹姆斯直接从卢卡斯头上飞过去完成了空接。

如果要评选詹姆斯生涯最佳防守，封盖伊戈达拉的这一球完全可以当选第一。这球詹姆斯从后场开始千里追击，一路超越了所有人，到最后完成对伊戈达拉的封盖，这就是对詹姆斯速度最直观的体现。球场上其他九个人无论打什么位置，论速度都很难是詹姆斯的对手。

最后我们来看看詹姆斯一次罚球线飞翔的扣篮，可以看出即便是起跳距离如此之远，詹姆斯还是扣得非常轻松，明显还留有余力。不过更要注意的是这个球詹姆斯是单脚落地，如此大的冲击力还敢单脚落地，真的也只有詹姆斯的钢筋铁骨才能做到了，换成其他人恐怕都得出点毛病。

詹姆斯的招牌扣篮动作是哪个

投篮：他的中投和三分一年一年在进步中，再加上无私的分享球还有正确的出手位置，使得他虽然出手次数很多但却有着后卫里不多见的惊人的命中率。但由于机械性的练习，动作比较生硬。还有罚球命中率不是很理想，三年来才平均74%左右。（曾经有个他在后场练习时变态的连续扔进N个三分的，非常恐怖，值得一看）。

传球：传球是他的另一项绝活，虽然有着6-8的身高，但由于比NBA普遍组织后卫还出色的视野和精准的传球技术，使得他在新秀赛季是作为组织后卫首发的。在第二，三个赛季更是在小前锋的位置也保持者，无所不能，得分如在球场上他无所不能，从他的数据就可以看出这一点。先在作为一个摇摆人，在他的球场视野是最一流的，可以在队友最需要的时候把球传出去，背后、击地、样样都驾轻就熟。

突破：突破犀利，不论是第一步还是变向都很强，经常突入内线给敌人一个战斧扣篮。犯规制造好手，时常在LAYUP时利用自己强壮的身体制造犯规，也时常利用协调的身体把球送进打出2+1。但好像不是很喜欢连续突破。

快攻：常常能在后场BLOCK，接着飞奔到前场ALLY-OOP或者自己断球快功用自己特有的JAMES大鹏展翅扣篮将球扣进。他不光是快功的完成者，有时候还是快功的发起者，传出很漂亮的球使队友轻松LAYUP或DUNK得分。

低位：有一定背身单打技巧，虽然没有突破犀利，但多凭着他出色的力量出色完成。（但是看统计竟然是在PF位置效率最高，我彻底无语）

[防守]

理应是一个不错的防守者，有着出色甚至于接近BT的身体素质，很难不成为一个好的防守者，但防守还是相比他的进攻略逊一筹。好像大多数没有经过大学的人防守脚步上都有一些问题，小皇帝同样也存在这些问题，但他已经比其他的高中生做的好很多，至少不行了他可以靠出色的身体来弥补。但防守性太大，喜欢身手去偷球，所以有着不错的抢断数据，可是要知道，在NBA没偷到球就会被过……。

詹姆斯有属于自己的标志性动作吗？

詹姆斯因为詹姆斯在2004年的新秀对抗赛中率先挑起比试扣篮的“事端”，随后进行的扣篮大赛和全明星赛甚至因此而失去了往日的光芒。尽管詹姆斯表示自己仍然不会参加2005年的扣篮大赛，但好在每晚的常规赛中“小皇帝”时常可以为球迷们奉献出令人难以置信的空中技巧表演。

代表作：在他的处子赛季，勒布朗从中场断球后长驱直入，然后飞身上演单臂“自由式”灌篮。这一动作令人百看不厌。

詹姆斯自己的评价：我自己感觉最难忘的是，八年级时有一次学生队和老师队打比赛，我把球非常用力的扣进篮筐。

詹姆斯教你怎样扣篮

NBA赛场上有许许多多的超级巨星，而这些巨星往往都有一个令人印象深刻的经典动作，就比如科比有后仰跳投，姚明有小勾手，邓肯有45度打板等等，而作为如今联盟第一人的詹姆斯其标志性动作却并没有让很多人熟知，这也是许多球迷热议的一个问题，那么詹姆斯有属于自己的标志性动作吗？对于这个问题NBA名宿尼史密斯给出了答案。

史密斯表示詹姆斯在比赛中的表现非常全能，他的标志性动作会有非常多的，比如他的扣篮，他的盖帽都很出名，但因为他实在太全能了，导致这些标志性动作没有其他球星那么令人印象深刻。这句话被广大球迷听到后也引发了非常激烈的讨论，有些球迷就认为詹姆斯就是没有自己标志性的动作，也有球迷认为詹姆斯的扣篮及盖帽都都是他的标志性的动作。

为什么会出现这样的争议呢？其原因无非就是詹姆斯的标志性战斧扣篮以及钉板大帽在NBA都是非常常见的操作，并不像贾巴尔科比等人的标志性动作用的人比较少，而且能展现出来非常华丽的视觉效果。正是因为詹姆斯的标志性动作在联盟中比较常见，导致很难被球迷们所认可。但其实詹姆斯有一个标志性的动作，却是让许多球迷们记忆犹新的，而且是非常独特的。那就是詹姆斯在比赛前都会在技术台撒镁粉，这个可以说是詹姆斯最最独特最令人熟知的动作了。

其实詹姆斯除了撒镁粉，他的战斧扣篮在NBA也是独一档的，虽然战斧扣篮这个动作在NBA很常见的，但除了詹姆斯以外，很少有球员能够完成得像他一样霸气，所以说战斧扣篮其实也是詹姆斯的标志性动作，而且当他决定要突破战斧扣篮时，基本上没有任何球员能够阻止他。他的战斧扣篮也许没有科比的转身跳投华丽，没有姚明的小勾手巧妙，但却充满了其自身独特的暴力美学。

詹姆斯还有一个经常被球迷朋友们称赞的动作，那就是钉板大帽。曾经詹姆斯也正是用一个钉板大帽扼杀了勇士三连冠的梦想，完成了自己对克里夫兰的承诺，为克里夫兰骑士队带来了一座NBA总冠军。年轻时候的詹姆斯经常会在场上完成飞奔几十米追身的钉板大帽，而如今的他随着年龄的增长，已经很少做出这样的动作了。

詹姆斯是一个非常全能的球员，他能从控卫打到中锋，也许他在球场上展现很多常规的动作并不华丽，但是却是最有效的得分手段。看似最简单，最纯粹的技术动作其实才是最实用的。

詹姆斯年轻时候平框扣篮，联盟里还有谁能做到？

人物：詹姆斯步骤/方法起跳，双脚离地，双手握球，把握好方向。很多人都说自己没有弹跳力，其实弹跳力是训练出来的，不要抱怨，只要你肯训练你也可以有很好的弹跳力， 然后篮球鞋一定要好。

自身往前移，用右手勾球，对准篮框，腾空，这里还是告诉我们一个道理弹跳力，所以加强锻炼吧。

双脚收缩，向篮框扣去

篮球进框，如果你在身高有一定的优势，如果你对自己弹跳力有一定的把握，那肯定就可以吊篮框了吧，可帅啦。

如果在身高上有优势，而且弹跳力也可以，那么可以学习詹姆斯，在爆扣成功后，双手耍帅也是OK的，

综合来看这个有点像花式的扣篮，其实吊在篮框上这是一种习惯，当然也是一种缓冲。

我们可以多去看看詹姆斯的，会让你看到不一样的詹姆斯，而且个人觉得是学习篮球技术最直观的啦，当然你必须得多练习，不能纸上谈兵注意事项爱好篮球的多多锻炼吧，相信有一天你也可以扣篮成功，“小皇帝”詹姆斯能有现在的成绩这是一步一步走过来的参考资料文字由_什会编辑，来源于网络原作者：_什会

在NBA，有很多身体素质极强的斯普林曼，他们可以在训练或练习赛中自由完成各种惊艳的平框或超框扣篮。在NBA，这需要机会、弹跳和力量的结合，所以在比赛中完成这个壮举要比平时困难得多。

詹姆斯的身体很牛，但是有多牛呢？可惜当年他参加选秀的时候，只测了一个身高、臂展、立姿和触地高度，没有参加其他真正有参考价值的体育数据。但是在弹跳方面，我们有一个很好的参考对象，就是篮筐。詹姆斯身高204cm，篮筐高度305cm。那么，你可以参考下图！

从这张图可以看出，詹姆斯起跳后，头部至少比篮筐高5~10cm，所以也就是说，詹姆斯的垂直起跳高度应该在102~111cm之间，可见他起跳能力的恐怖！不过可能很多人会说这是因为拍摄角度的原因，那我们来看看下一张吧

这是詹姆斯在与开拓者的比赛中的“高传球”。这个拍摄角度基本平行，很有说服力。请原谅小像素。从图中可以看出，詹姆斯的头几乎有一半已经超过篮筐。如果这是一次成功的空中接力，恐怕它将成为黄沾职业生涯的前五名！

在联盟中，其实有一个人比詹姆斯更能弹跳。很多人说是格里芬。嗯，格里芬确实是一个一字不同意的蹦蹦跳跳的高手，但是用头过框的表演似乎是前所未见的~其实这个能和黄沾匹敌的蹦蹦跳跳的高手，就是前CBA名人杰拉德·格林，他不仅完成了用头过框的壮举，还在用大风车过框的时候表演了一场逆天的表演！

作为前NBA扣篮冠军，杰拉德·格林的职业生涯有些波折。虽然他在篮球场上的成绩不能和詹姆斯相比，但至少他可以和詹姆斯的弹跳能力相媲美。